Bli med på en zen søndag på Nirvana <33

På søndager elsker jeg å ha en liten sunday-reset for å gjøre meg klar til en ny uke… og finnes det egentlig noe bedre sted å gjøre det enn på Nirvana, Bali?

Jeg startet dagen med en god frokost på hotellet før jeg satte meg på gojeken for å rekke den første gruppetimen jeg skulle på. I dag var det power-yoga kl 8 om morgenen med en veldig flink instruktør som heter Melanie. Timen var både gøy og utfordrende.

Screenshot

Rett etter yoga gikk jeg til «main area» hvor det var handstands, en av favoritt gruppetimene mine her. Vi jobbet mye mobilitet og dere klare å finne stabilitet og balanse i håndstående. 

Gruppetimene her på nirvana er en veldig god måte å bli kjent med nye folk på – da man ofte hjelper hverandre med spotting osv. og dermed lett kommer i kontakt med de andre.

Etter timen hadde jeg fortsatt masse energi til overs så jeg øvde videre på handstands og spagaten på egenhånd, og trente over-kropp på gymmen her. 

Mens jeg holdt på med mitt så var roomien min på acro-yoga i main area, så jeg måtte så klart følge litt med på henne også. Her er bilde av Johanne som flyr:

Etter en times egentrening begynte overkroppen å bli nokså sliten og jeg var veldig klar for litt lunsj og recovery. Dermed gikk jeg til Nirvana Club House og bestilte meg en tuna poke bowl – min obsession om dagen. Så gjorde jeg litt skolearbeid ettersom vi har siste skriftlige eksamen den kommende uken!!!

Etter et par timers skriving så kunne jeg endelig legge med på en solseng, ta med en proteinshake og slappe av helt med en bok. Jeg tok meg også en tur til «spa» delen av nirvana og tok et isbad og badstu. 

Etter dette skiftet jeg tilbake til treningstøy og dro på spagat-time sammen med roomien, Johanne :)) For å avslutte dagen så jeg solnedgangen fra en cabana ved recovery-area, leste litt mer til treningslære eksamen og spiste enda en pokebowl på vei hjem :)))

Var totalt i 11 timer på Nirvana i dag og kjedet med virkelig ikke et eneste sekund. Dette var mildt sagt en perfekt sunday-reset som gjorde meg klar for siste skoleuke her på Bali. Elsker hverdagen her nede så mye… vil aldri dra herfra :(

Vi snakkes <33

– Pernille 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *