Den siste uka har vi hatt norske lærere i både teori og praksis, og vi har lært mye om utholdenhetstrening. Ved å jobbe i forskjellige pulssoner, har vi kjent på både aerob og anaerob utholdenhet gjennom f.eks. intervalltrening og langkjøring. Vi har også lært mye om motivasjon, og hvordan man kan hjelpe PT-kunder med det. I den anledning har vi funnet mange inspirerende, og enda flere morsome affirmasjoner på nettet for å finne ut hva som motiverer oss.
Mitt største mål før vi skal hjem nå er å stå og gå på hendene!
Så nært, men så fjernt.
Samtidig holder vi på med prøveeksamen i det praktiske PT-faget. Vi er delt inn i grupper som jobber med forskellige caser, med kunder som f.eks. vil gå ned i vekt, bygge muskler eller løpe maraton. Prøveeksamen er på onsdag, og så er det bare litt over ei uke til vi har eksamen på ordentlig, og kan kalle oss personlige trenere!
Ingrid
PT- Sydney