En dag på Bali, time for time

Heya🤙🏻

Tenkte å komme med et eksempel på hvordan en helt normal dag på Bali ser ut, enjooooy

06:15 = vekkeklokka ringer og jeg hater livet i noen sekunder før jeg står opp, tar på meg treningstøy og stikker til stranden hvor vi skal løpe intervaller

07:00-08:30 = Intervaller på planen, og vi løper 4×4, 45/15 OG tabata 🙃👍🏼

08:00-10:30 = spiser frokost, sover litt, pakker sekken og stikker til klasserommet.

10:30-12:30 = Vi har forelesning og lærer om periodisering og hvordan man skal lage treningsplaner. Veldig interessant og hvis man følger med, lærer man myyyye.

12:30 -> lager meg lunsj på kjøkkenet og spiser, det er sol så en stor gjeng chiller ved bassenget og soler seg (jeg sover litt fordi sove er livet<33)

16:00 = energien er på topp og jeg tar en treningsøkt til, overkropp idag siden bena er døde etter intervallene.

18:00 = spiser middag og chiller med folka

19:00 = spiser en middag til (fordi porsjonene her er veldig små?¿)

20:00 = ser en film med godgjengen<3

00:30 = endelig i senga for å sove

– Elise

Personlig trener, Bali