I går var vi endelig ferdig med fysiologi eksamen og det ble feiret på beste måte spør du meg. For hva er vel bedre enn is på en brygge i Manly med solnedgangen foran deg?
Fra nå av har vi bare to timer på skolen, en før lunsj og en etter, og de timene skal vi ha med Andrew oppe i crossfit boksen. Det er så digg det!
Susanne
Sydney – Personlig trener
Publisert
Bali og Lembungan
Denne uka har stort sett gått til lesing og en god del prating inn i mellom lesinga! Vi har eksamen i fysiologi på mandag. Uka har derfor ikke vært så veldig intressant. Og jeg tenkte at jeg skulle vise dere noen bilder fra Bali og Lembungan.
Vi var nemlig tre uker på Bali før vi kom hit til Sydney. Vi gjorde oss ferdig med anatomien på Bali, tok eksamen og kom hit. Det var nesten som en liten ferie, bare med skole.. Hvis det sier dere noe? Dagene gikk til skole, trening, soling og ikke minst mat!
Jeg syntes det va sykt digg og være på Bali. Bli brun, bli kjent med nye mennesker og smake mye forskjellig mat. Det ble mye vegansk mat og mye smoothie bowls.
Jeg og Eli var også en helg på øya Lembungan og det var magisk! Vi brukte den ene dagen på å utforske øya og den andre dagen til å dykke. Det va sykt fint og vi fikk sett mange fisker og de så ut som fiskene i Disney filmene! Vi fikk også sett skillpadder og det var sykt kult. Det var første gang jeg dykket og utenfor min komfortsone da jeg egentlig var veldig redd.
Øya er virkelig å anbefale og mye roligere enn selve Bali der trafikken er gal osv. Vi bodde i tillegg i den søteste lille hytta der dusjen var under åpen himmel.
Atter igjen er en søndag (og en uke) snart omme og jeg sitter ved pulten på rommet til Alexandra og meg as we speak. I dag har jeg vært på et superstort shoppingsenter som heter Westfield sammen med ei som heter Tirill, hvilket var veldig koselig. Kom hjem med en ny enkel, svart singlet og en parfyme som jeg trengte ettersom den jeg har er skåle tom.
På fredagen som var dro Alexandra og jeg + pluss to jenter som heter Tameka og Anna, til en strand som heter Collins beach! Det var i anledning 21-års-feiringen til en fra New Zealand som heter Jack (men som går under kallenavnet “Captain Dolphin”) og det var virkelig såå hyggelig!. Jeg fikk prøve en del nye drikkeleker som jeg ikke har vært borti før, så det var nytt og spennende! Vi spilte blant annet “Flippycup” noe jeg var fullstendig ny på og også en tysk drikkelek hvor man er delt opp i to lag og det ene laget skal prøve å skyte ned en vannflaske med en ball, og det andre laget må løpe for å sette opp flasken igjen. Litt vanskelig å forklare, men hvis du har spilt det før så skjønner du nok hva jeg prater om.
Når vi våknet på morgenen fredag så var det relativt overskyet og det så ikke så lyst ut, men heeeeldigvis klarnet det akkurat i tide for bursdagsfesten og som man ser på bildet var det helt blå himmel! Dette bildet er vel fra halv 4 tiden, så solen var ikke så sterk lenger.
Her er ingen annen enn bursdagsbarnet selv! Jeg synes det var kjempehyggelig å bli invitert og å vite at folk fra andre land “husker” oss, at han har tenkt på at han ville ha både Alexandra og meg der. Vi var dessuten de eneste norske, så det gikk nesten kun i engelsk tale og det var gøy!
Flippycup!
Alexandra på vei ut i vannet :) Collins beach er en litt “gjemt” strand, nesten litt som det vi kaller en bukt i Norge, så det er veldig langgrunt og derfor også varmt i vannet! Fikk badet oss skikkelig iallefall hihi!
Meg, Alexandra, Tameka (fra New Zealand) og Anna helt bakerst (fra Tyskland)! Jack hadde et ønske om at gjestene skulle ha på seg “partyshirts” eller såkalte hawaii-inspirerte overdeler, så Alex og jeg tuslet ned på en thrift-shop i Manly dagen før og kjøpte de fantastiske overdelene vi har på oss her, haha! Min kostet usle 24 norske kroner, så vil egentlig si at jeg gjorde meg et varp! Etterhvert som solen begynte å forsvinne ble både Alexandra og jeg litt kjølig + sulten, så da ble Anna med tilbake og vi alle tre bestilte oss pizza levert på døren fra Domino’s. Yummy.
Resten av dagen i dag skal jeg lese litt i den ene pensumboka (dere tror kanskje at jeg er skikkelig skoleflink med tanke på hvor mye jeg sier at jeg skal lese, men som regel blir det bare noen sider før jeg tar meg en “velfortjent pause” hehe…) MEN så skal jeg litt senere Skype med både mamma og kjæresten min, så det ser jeg veldig frem til. Søndager er bra Skype-dager ettersom de fleste har fri fra jobb og skole og da blir det litt lettere med tanke på tidsforskjellen.
I dag har vi ingen undervisning, så hele dagen er free to use however we like, hvilket er deilig! Vi får se hva dagen bringer av aktiviteter. Våknet til litt overskyet vær i dag, men håper det klarner etterhvert. Klokka er jo tross alt bare 08:20 her enda… Tenkte jeg skulle skrive et kjapt innlegg om gårsdagens kjappe lille bytur nede i Manly, før jeg går ned og spiser frokost.
I går hadde vi undervisning fra 10-13, hvilket er et skikkelig bra tidspunkt å ha time på ettersom man kan sove litt lenge og fortsatt ha igjen ganske store deler av dagen etter timen er ferdig! Så etter undervisningen i går gikk vi ned til byen for å kjøpe alkohol, ta ut penger, kjøpe dusjsåpe, postkort, fylle på “busskortet” osv., med andre ord en veldig taktisk bytur med masse ærend. Etter vi hadde kjøpt inn en del av det vi trengte, unnet vi oss en aldri så liten iskrem på Manly Wharf (der fergen osv går fra) og fant et fint sted å sette oss et lite stykke unna. Rett ved vannet! Det finnes masse ulike iskrem-”sjapper” her i Manly, så det er mye å velge mellom. Nammis!! Perfekt for en is-elsker som meg.
Dette er på en måte den andre siden av “halvøya” Manly, hvor det alltid er en del båter og hvor som sagt fergeleiet går fra.
Fine jenter!
Men nå er jeg nødt til å starte dagen og ikke minst rekke frokosten som stenger om 30 minutter! Det er helt utrolig hvor fort tiden flyr, snart er enda en uke omme. Heldigvis betyr det enda mindre tid til avgang chase the sun! Ah, gleder meg som en hund! (usikker på akkurat det uttrykket der, men det får gå). Nå blir det en deilig frokost og litt oppgaveskriving frem til sola kanskje titter frem litt mer.
Hello people! For noen dager siden var vi på dagstur til Nusa dua beach, som ligger ca en time med taxi fra Seminyak village. Nusa Dua er en liten by sør på øya. Stranden der er helt utrolig fin! Hvit sand, blått hav og nesten ikke bølger. I Bali er det flere strender der bølgene er så store at det nesten ikke går an å svømme (perfekt for surfere, men ikke svømmere), så det var deilig å endelig kunne ta seg noen svømmetak uten å bli slått i ansiktet av en monsterbølge. Stranda var også det perfekte stedet å ta inspo-strandbilder på, for de som liker den slags. For oss bloggere var jo dette helt amazing, hehe!
Vi leide håndklær og puffer for bare 50k (30kr) per pers. Utrolig billig for en hel dag. På stranden i Seminyak koster det vanligvis 100k å leie solsenger for noen timer. Så vi var svært fornøyde med de billige puffene våre:D
Vi spiste lunsj på restauranten til hotellet vi leide puffene fra. Maten var ikke til å skryte av, men det gjorde ikke så mye når vi spiste i omgivelser som dette!
Vi ble faktisk fluer på veggen i et bryllup! Tenk å gifte seg på en strand i Bali da dere… Så romantisk!
Vi så også et brudepar ta bryllupsbilder, så jeg tok meg friheten til å joine fotograferingen å knipse noen bilder:D
Da var det tilbake til Havana. Vi
skulle egentlig dra tilbake onsdag 13, men flyet ble kansellert og flyttet til tirsdag
19. Alle er veldig spent på å komme tilbake til Havana. Enrique og Ragnhild har
holdt oss oppdatert med hvordan det går med de vi kjenner i Havana, og de har
det fint. Flere har hatt flere dager uten strøm, gamle Havana har vert
oversvømt og det var ikke vann de første dagene etter orkanen. Jeg må si det
igjen, vi har vert utrolig heldig og er veldig takknemlige for at vi har hatt
denne muligheten. Tulum har vert utrolig kjekt og vi har stortrives.
Takk for oss Tulúm!
Her sitter Marta og koser seg i solen med en bok og masse sand i trusa.
I dag tok vi turen til stranden Akumal. Denne stranda er kjent for å ha masse skilpadder. De som har ansvaret for skilpaddene har stengt av områder
i vatnet slik at det kan gro sjøgress til skilpaddene. Derfor var det områder der ingen fikk bade, mens andre var åpne for bading. Vi tok på oss
snorkleutstyr og svømte ut for å lete etter skilpadder, som vi fant! De var
store og kjempefine.
På kvelden dro vi ut for å spise skikkelig meksikansk middag sammen. Vi fikk testet utelivet her i Tulúm, veldig gøy!
Fra venstre oppe: halve ansiktet til Anne Marit, Marte, Alvhild, Bettina, Anna. Fra venstre nede: Marta, Sara og Karoline.
Selv om vi er i Tulum så fortsetter
forelesningene. Vi har fått ett alternativt klasserom, nemlig kafeen Art and
Coffee. Her har vi felles frokost først. Frokosten består av frukt, yoghurt,
müsli, toast med avokado og frokostburrito i tillegg til kaffe eller juice!
I dag etter forelesningen tok vi
turen til en av mange mayaruiner. Den vi dro til ligger rett ved havet og er
utrolig fin. Her fikk vi en guidet tur. Han var veldig fil og morsom. Vi lærte
masse om hvordan menneskene levde her for mange, mange år siden. Siden disse ruinene
lå rett ved stranden kunne man bade vist man ville det.
For de som ikke vet hva en cenote
er så skal jeg forklare. Det er en grotte, den kan være lukket eller åpen, med
ferskvann. Det finnes utrolig mange cenoter her i Tulum, og de er noe for seg
selv. Vi fikk en fantastisk cenote-opplevelse! Alfonso (han som har cafeen Art and Coffe) tok oss med til en lukket grotte, der vi fikk bade, musikk og litt
historie. Det var en mann og en dame som spilte musikk for oss på instrumenter
han hadde laget selv. Det var veldig spesielt og litt av en
spirituellopplevelse.
Nå er klokka 08:59 her og jeg sitter oppe i bunkbedden min (jeg sover i overkøya og Alexandra under) med dyne, pute, pc, snacks og pensumbøker. I dag starter vi 12:45 på skolen, så satser på at jeg får lurt inn litt oppgaveskriving før den tid! Postet egentlig dette innlegget i går fra Tumblr-appen, men for en eller annen grunn ble det ikke publisert… Så da får jeg bare skrive på nytt nå!
I går var det tirsdag og det betyr Bootcamp for min del! Tirsdager og torsdager. I går var trolig den tyngste økten hittil, men det gjorde bare følelsen jeg får etterpå enda bedre. Vi startet med litt oppvarming (jogging) og deretter varierte det mellom kondisjonstrening og styrketrening.
Vi bruker mye kroppsvekt i øktene, hvilket blir skikkelig tungt etterhvert på grunn av mengden repetisjoner eller arbeidstid vi har på hver øvelse. På torsdager er det litt mer styrke-fokusert, så da har treneren ofte med kettlebells (autocorrect på pc’en ville endre det ordet til skattetabell…) som vi bruker og i går fikk vi bruke tau! Kjenner det meget godt i rygg og skuldre i dag for å si det sånn.
Økten varer i 1 time som går relativt fort egentlig. Selvfølgelig varierer det litt hvilken type dag man har og hvilken form man er i den dagen. I går for eksempel var både Alexandra og jeg litt slapp i kroppen, spiste en diger lunsj ikke lenge før Bootcamp og følte oss litt småsyk i halsen. På slike dager kan det føles litt tyngre og tiden litt lengre, men det viktigste er at man kommer seg ut en tur og beveger seg!
(En stk. sliten Alexandra)
Dessuten er treneren utrolig hyggelig og forståelsesfull og sier at “så lenge man ikke stopper helt opp, men gjør en øvelse i sitt tempo eller gjør alternative øvelser, så gjør man det beste man kan”. Jeg har beinhinnebetennelse i leggene etter mye tung belastning fra felt og trening i Forsvaret, men det vet treneren på Bootcamp om og følger alltid med på at jeg ikke presser meg for hardt eller ikke tør å si fra når jeg får vondt. Et veldig fint opplegg å være med på syns iallefall jeg!
Men nå skal jeg jobbe litt med skolearbeid og spille litt Hay Day hehe, så jeg checker inn igjen senere i uka med mer oppdateringer!