Clean & jerk day

Vi som går PT her i Sydney er i crossfitboxen hver eneste dag. Vi har teori og praksis annenhver dag. Det er utrolig gøy, og vi lærer masse nytt hver eneste dag med coachen vår. I dag hadde vi clean & jerk, noe jeg hadde gruet meg til. Det er en komplisert øvelse, og veldig mye å huske på en gang. Denne dagen ble mye bedre enn forventet! Vi har en utrolig dyktig coach som hjelper oss masse med teknikk, så da gikk dette supert! Det er utrolig gøy å lære og å mestre nye øvelser. 

Jeg er utrolig glad for at jeg dro til Sydney. Her får man lære om trening, samtidig som det føles som å være på ferie! Og ferien varer i hele 3 mnd. Det kan faktisk ikke bli bedre enn det!

Her er noen bilder fra dagens praksis:

Coach Andrew følger med!

Noen valgte å avslutte økten med 150 wall balls på tid.

Maria – Instagram: mariaborge

Personlig trener – Sydney

On-campus life

Hei!

Nå har alle studentene skrevet litt om hvor de bor, så jeg tenkte å gjøre det samme. Det beste til slutt vet dere, fordi vi på ex.phil bor PÅ skolen. Dette betyr at vi får den mest ekte college-følelsen av oss alle, og får virkelig se hvordan campus-livet er. Vi er ca 40 stk i klassen som er fordelt sammen med flere hundre andre internasjonale studenter på Moran House (selve slottet), og Kelly House, et tilbygg på siden. Kelly House er nyere og litt mer moderne enn Moran, så her finnes det også forskjeller.

Før vi drar får vi egentlig ikke vite så mye om rommene, og jeg hadde virkelig ikke noen som helst forventinger til noe som helst angående bo-forhold. Derfor ble jeg verken skuffet eller overveldet da jeg kom inn på det lille dorm rommet vårt på ankomstnatta. Jeg reiste helt alene, som de fleste her, og fikk dermed tildelt en roomie som jeg trives svært godt med!

Her er rommet vårt og roomien min, Ane! Rommet er utstyrt med en køyeseng med (faktisk) veldig gode madrasser osv. Vi deler på ett skap, har hver vår pult, stol og hylle. Et speil har vi også! Det er mye mindre plass enn hva vi er vant med hjemme, og med to rotete jente-jenter kan det fort bli kaotisk. Heldigvis har jeg oppdaget at jeg har arvet rydde-genene fra mamma, og med disse holdes det nogenlunde ryddig gjennom hele oppholdet… håper jeg. 

Business-attire-mirror-selfie!

Utsikten fra rommet vårt (med vår elskede myggnetting i veien).

Klar for time!

Gangen vår! Her bor vi fire norske rom, og ellers er gangen fylt med amerikanere og tyskere :-) alle deler bad og kjøkken, noe som går overraskende bra! Har litt noia for å dele slike ting med personer jeg ikke kjenner, men jeg har faktisk ikke tenkt så mye på det siden jeg kom.

Klasserommet vårt.

Flotte jenter

Flotte gutter og jenter

Det beste av alt med å bo her er jo at vi kan gå rett ned trappen å få servert middag, lunsj og frokost! Ivertfall i helgene settes det stor pris på å bare våkne og komme ned til sprøstekt bacon og egg <3

Her er jeg! Selfie med skolen er obligatorisk, nesten. Ooog så kom jeg på at jeg enda ikke har lagt til et bilde av meg selv her på gostudy-bloggen! Kan være greit å vite hvordan jeg ser ut også. 

Hvis dere vil følge ekstra nøye med på hverdagen her i Manly så kan dere også følge meg på instagram; nellytr :)

Nelly

Sydney – ex.phil/ex.fac/engelsk

En helt vanlig tirsdag

Vi som går ACC har ikke timer hverken mandager eller tirsdager dette semesteret. Dette betyr langhelg hver helg – noe som nytes til det fulle! En typisk tirsdag i Manly kan dermed fort se ut som denne:

Dagen starter med en typisk lunsj (frokost) på ICMS. Naaam.

Deretter går turen på stranda, hvor vi kan ligge i timevis og slappe av, høre på musikk, leke med frisbee, surfe eller lese pensum. Shakespeare blir faktisk litt bedre hvis det leses på stranda. 

Det er vanskelig å holde seg unna når frozen yogurt butikken ligger rett ved Manly Beach..

Tirsdag kveld ender som oftest som dette; på dansegulvet på Shark Bar. Tirsdager er nemlig scandinavian night her i Manly, og det er veldig mange fra ICMS som drar ut! Disse kveldene er alltid veldig morsomme, men det blir litt ekstra hardt å komme seg opp til skolen igjen onsdag morgen. 

Som dere ser nytes lange, late og varme dager her i Australia!

Mette
Engelsk – Sydney

Manly Vibes

Ja! Manly er like idyllisk som det ser ut som på alle bildene som blir lagt ut. Det myldrer av mennesker i byen stort sett hele tiden og spesielt i lunchtider når folk bruker cafeene rundt om i byen. 

Manly er også en by det ikke går ann og ikke bli motivert til å trene i. Ute om morgningen før solen har stått opp er strandpromenaden fylt opp av morgenfugler som er på løpetur. Og ikke minst surfere som er ute på Manly beach. 

Det aller største plusset er alle de fine perlene rundt omkring. Kjempe fine strender og stier overalt. Her er en av de, Collins Beach – like i nærheten av ICMS! 

image

Noen bilder fra min og Idas løpetur rundt Freshwater Beach her om dagen, også like i nærheten av Manly. 

image
image
image

Dagene går veldig fort her nede. Og når dagen er over går sola ned, noe som også er veldig uforglemmelig her nede. Se så fint det er! 

image

En liten update som lett kan friste dere til å dra til Sydney, Australia for noen måneder, hihi 

– Marie @mariielien

Idrett1, Sydney 

Beach life

Nå er sommeren kommet hit til Sydney, og vi får endelig nyte strandlivet!

Skoleuka sluttet på fredag med prøveeksamen i ex.fac, noe som gjorde det ekstra digg å ta helg. Utrolig greit med en prøveeksamen to uker før den ordentlige eksamen, slik at vi får en liten pekepinn på hvordan vi ligger an i faget. Læreren vår retter prøveeksamen og setter en karakter på hver av oppgavene, slik at vi ser hva vi må øve mer på, og hvilke området vi har god kontroll. Er utrolig god læring til eksamen!

Tilbake til overskriften så har de fleste av ex.phil-studentene nytt helga til det fulle, på stranda, ut på byen osv. Det er Manly Jazz Festival her, noe som betyr masse boder, konserter og en yrende folkeliv i byen. En gjeng fra klassen dro også til Sydney på Ellie Goulding-konsert på søndag, noe som visst var utrolig bra! Vi har jo utallige konserter og festivaler vi kan være med på i storbyen hvis vi vil. Luksus.

Noen bilder fra helga.

Crowded at Manly Beach.

Bilde: Jenny Alise Fredriksen

Bilde: Jenny Alise Fredriksen

– Nelly

Sydney, ex.phil/ex.fac/engelsk

Langhelg i Manly

Dagene går kjempe fort her i Manly. Har allerede vært her i tre uker og det er to måneder til vi skal hjem. Det går rett og slett alt for fort. Dagene våres er også ganske korte når det kommer til undervisning. Starter tidlig om morgenen og ferdig til lunch. Så vi har masse fritid til å bruke som vi vil selv. Enten det er å sitte på kafé å lese, ligge på stranda, spille volleyball eller noe helt annet. Det er ikke noe problem å finne på noe her nede, det er helt sikkert! 

Varmen har kommet for fult og vi har hatt noen late dager på stranda med opptil 35 grader.

Vi hat hatt langhelg denne helga. Så vi har hatt fri i dag pga Labor Day, noe som kan sammenlignes med våres 1.mai. Det har også vært folkemylder i sentrum i helga på grunn av Manly Jazz. Konserter og boder over alt. 

Denne uka var det også “shark alarm” æææææ! 

– Marie @mariielien

Idrett1, Sydney

Bondi beach

Det har endelig blitt sommer her i Australia. For en uke siden var det vind, regn og kaldt og vi dro til kjøpesenteret for å kjøpe varme klær. Denne helgen derimot var det opp mot 36 grader i skyggen og sommeren er endelig her.

Vi har hatt langhelg denne helgen. På søndag tok vi turen til Bondi beach i Sydney. Vi tok først fergen fra Manly over til Sydney. Den turen er alltid like fin med utsikt over operaen, harbour bridge og skylinen i byen.

image

Da vi kom til Sydney tok vi bussen videre til den kjente stranden. Det var uendelig mye mennesker på strendene denne helgen, men det var utrolig kult å se denne berømte stranden.

image
image
image
image

Vi spiste en fantastisk lunsj på en av de mange fine kafeene ved Bondi. Denne het Trio. Det er utrolig hvor mye mer opptatt de er av sunn mat her enn hjemme i Norge, og det merkes virkelig på menyene i restaurantene. 

image
image

Vi måtte også ta en liten handstandpose på de kule veggene på Bondi! Midt på stranden fant vi også noe ala tufteparken hjemme som vi selvfølgelig måtte teste ut. Går man PT, så går man PT…

image
image
image
image

Maria

Personlig trener – Sydney

Leide en bil med sjåfør for 10 timer

image

På søndag var det duket for nok en rekke med aktiviteter, først kjørte 2 timer til elefant safari! det var litt dyrere enn forventet, kostet 1,2 millioner, tilsvarer ca 800 norske kr

image

 Obligatorisk selfie med elfantene, mor har samme prinsipp med natur og dyr, alltid bedre å få med mennesker i bilde ! 

image

Like ved elefant safari var det også en liten aktivitet som alle var enige om var mye mer verdi for pengene, for 80 spenn kunne vi komme inn i bjørnehula og små kose med den! DET var morro for både unga og meg :p

image

Unga…..

image

Så dro vi videre til Monkey forrest, ikke like kosete som bjørnen, men fikk de mat så kom de, men man kunne ikke ta på de! da ble de sinte, jeg bare klapper på min egen skulder for å få en til å hoppe opp, da tro den nesten av meg hele t skjorta! Men mat, det liker de

image

Så dro vi videre til en kjempe fin foss hvor jeg fikk bada litt, veldig deilig å få kjølt ned kroppen etter en lang og varm dag! var veldig deilig ferskvann også, ikke saltvann eller klor vann som det for det meste går i. var en veldig lang trapp fra veien og ned til denne fossen. 

image

Så klatret vi litt lener opp for å få litt utsikt, utrolig flott natur! dumme meg løp selvfølgelig opp alle 200 trappe trinnene opp til veien igjen og ble sikkert mer svett og ihvartfall sliten enn de som ikke bada, så ble en små ukomfortabel biltur hjem igjen..Det å leie en sjåfør for en dag kosta ikke mer enn 500 000, det er vel rundt 280 norske kr, det samme som det koster med 10min kjøring med taxi i Norge. alt i alt, utrolig bra dag med mye opplevelser!

Andreas Fahre Ex Phil – Bali

Dykkekurs

Denne helga har Linda og jeg tatt dykkelappen og er nå sertifiserte “Open Water Divers”!! Nå har vi lov til å leie dykkeutstyr og dykke ned til 18 meter! Vi tok kurset på Manly Dive Center, som ligger rett ved Corso. 

På forhånd måtte vi gjennomføre og bestå et 12-timers(!!) eLearning-kurs, veldig kjedelig men veldig nødvendig. Lørdag morgen startet med en teoridel og en praksisdel i bassenget dykkesenteret har på opplæringsstedet sitt. Her lærte vi om utstyret og hvordan vi skal bruke det. Deretter ble vi kjørt ned til Shelly Beach hvor vi hadde vårt første dykk i havet! 

I dag har vi hatt hele dagen på stranda og dykket tre ganger mens vi gjennomførte forskjellige “skills” vi måtte kunne for å bestå – og det gjorde vi!

image
image
image
image
image
image

Vi så også mange kule fisker. Utrolig kul opplevelse, og nå gleder vi oss til å dykke i Great Barrier Reef om tre uker! Elers har temperaturen ligget på 33 grader i dag og livet er på topp.

Mette
Engelsk – Sydney

Prøveeksamen og fotballsuksess

På onsdag hadde vi prøveeksamen i
ex.phil. Etter en intensiv start på semesteret, er det greit å vite
hvordan vi ligger an i faget. Det er bare en uke igjen til eksamen,
og da er det fint å vite hva vi bør lese mer på, og det er alltid
greit å få en følelse av hva vi bør forvente oss i forhold til
omfang og formulering av oppgave, og tidsberegning. I ex.phil
avlegger man en skriftlig firetimers eksamen, og får karakter på
denne. Prøveeksamenen vi hadde på onsdag var et obligatorisk
arbeidskrav som måtte leveres for at vi skal få gå opp til
eksamen.

Jeg tror jeg snakker for alle når jeg
sier at det var deilig å være ferdig med prøveeksamen, og å få
en liten pekepinn på hvor mange timer vi faktisk må legge ned med
lesing den kommende uka. Selv om ingen direkte gleder seg til selve
eksamen, skal det bli godt å få vise hva vi kan, og enda bedre skal
det bli med en friuke!

I dag  har vi igjen vært og spilt
fotball, noe som selvsagt er utrolig gøy. Banen vi hadde booket i
dag, viste seg å være dobbelt-booket, men Israel (en av våre
studiekoordinatorer) visste om en annen bane vi kunne sjekke ut. Det
var allerede noen gutter som spilte der da vi kom, men vi fikk være
med, og vi avtalte at vi skulle ha en kamp – oss mot dem. Dette
viste seg å være et organisert lag, som trente regelmessig sammen,
og vi tenkte at vi hadde tråkket i salaten og kom til å tape stort.
Etter endt kamp ble likevel stillingen 13-8 og vi var fornøyde med å
i det hele tatt vinne. Motstanderne derimot var ikke helt fornøyde
med å tape for halvtrente, ikke egentlig veldig fotball-vante
nordmenn.

En fornøyd Benjamin etter endt kamp.

Hasta luego!

Thea
Mexico – Ex.phil./Ex.fac.