UBUD TRIP

Det er sååå mye mer å oppleve på Bali enn Seminyak! Problemet er at det skjer noe på hotellet som man ikke vil gå glipp av og da får man ikke tid til å leke turist, men denne helgen bestemte jeg og 4 andre venninner oss for å ta turen til Ubud!

“Monkey forrest« 

Josephine in the game på Ubud Marked 

Nydelig hotell

Elefant safari

Både ris og kaffe plantasjer ble besøkt

En produktiv, liten og super tur hvor vi fikk opplevd masse fint!

Helene
Bali, personlig trener

Helga som var

Heisann! Idag er det søndag og det har vært en gøy og innholdsrik helg. Vi har bare 13 dager til eksamen, så denne helga måtte nytes. På fredag ble det arrangert togaparty her på hotellet. Alle møtte opp i et vell gjennomført kostyme og med et godt humør. Bilder ser dere under som Andrea og Marte har lagt ut.

På lørdag var alle slappe, og de fleste var på stranda eller ved bassenge for å sole seg. Om kvelden var vi en gjeng som dro på bowling på Canggu Club! Det var veldig koselig på en lørdagskveld.

Idag har vi hatt barnehjemsdag på hotellet! Jeg tror alle studentene og barna har sett frem til denne dagen. Barna møtte opp med et stort smil rundt munnen og klar for dagens aktiviteter. Det var mange studenter som var med på å arrangere forskjellige ting som feks. sminking, badeleker og gaveposer. Vi koste oss masse å tok helt av i bassenget med barna. De er så utroligt søte!!

Ida, Idrett 1
Bali

Togaparty på Bali

Fredag kveld ble det arrangert togaparty på hotellet! Det ble servert stor grillbuffet, i baren var det 2 for 3, og et par drikkeleker hadde vi også. Supre Andrea fra GoStudy hadde fikset laken til alle som ikke hadde! Jentene pyntet seg opp med søvl- og gulltatoveringer, smykker og armbånd. Til og med noen av guttene hadde tatt på seg greske kranser på hodet. En vellykket kveld som endte på byen for de fleste. Skal du ut på Bali – dra til Bounty! 

Andrea & Marte 
Bali – Ex.phil/ex.fac

Manly Beach

image

(Dette innlegget skulle vært postet i går kveld, lokal tid, men dårlig internett..!)

Her tilbringer vi mye tid dere! Stort sett hver dag er vi på stranden. I løpet av de 3 ukene vi har vært her er det kanskje 3(?) dager der jeg ikke har vært på stranden. Det er en av favorittplassene her nede. Og nei det er ikke bare en strand. På Manly Beach skjer det noe nesten hele tiden. Det er her vi har hatt alt av den praktiske undervisningen så langt. Vi leser pensum, slapper av, soler oss, skater, skyper, bader, surfer, trener og ja, det skjer utrolig mye der nede. Manly beach er rett og slett gøy! Det er folk der 24/7. 

image

Da vi kom til Australia var det Australian open of surfing. Dette er en stor surfekonkurranse, som vil si at det var mye folk der hele tiden. Da konkurransen var over tenkte vi at det kom til å bli veldig dødt der nede og lite folk osv. Det er det ikke. Kjeder man seg er det bare å ta turen ned på stranden og se på alle som trener, surfer og ja bare har det gøy! Det er underholdning i seg selv. Haha.. Og nei jeg overdriver ikke, Manly Beach er awesome

image

Siv og Lise på australian open

Som sagt er vi allerede ferdig med surfetimene. Så tenkte bare å vise dere litt bilder som Siv tok siste dagen med surfing:

image

Surfs up!!

image
image
image

Nå om dagene er det volleyball som gjelder. Ferdighetsprøven, som alle må ha, nærmer seg. Den er ganske lik eksamen og det er viktig at vi består denne. Jeg er vel ikke den eneste som er litt smånervøs. Men med 1,5 time volleyballtrening på morgenen og litt egentrening går det nok greit. Har ikke bilder fra selve treningene, men som sagt driver vi litt egentrening og det har jeg bilder av!

image
image

Etter skolen idag dro de fleste ned på stranden, endelig fint vær! Ja det regner og er kjipt vær her nede og innimellom! 

image
image

I morgen tidlig er det ganske mange som drar til Sydney for å være med på Future Music festival. De kommer nok til å ha det helt suupert, med masse god musikk, bra vær og mye folk. Skal få slengt inn en stemningsrapport derfra senere, skal ikke dit selv. Jeg og noen av de andre jentene blir igjen i Manly og tar helgen litt som det kommer. I morgen er første dag, siden jeg kom hit, jeg ikke skal ha på vekkerklokke tiidlig om morgenen, det blir litt digg! 

God natt(ettermiddag?) og god helg!

Nicoline

Sydney – Idrett 1

No rest

Etter tre uker i Manly og på North Head Crossfit begynner vi endelig å bli litt fastere i fisken. Det er mye trening, men heldigvis veldig morsom trening! I crossfit er det stor variasjon i øvelser, og etter hvert finner vi alle noe som vi får til og liker. Selv om noen var litt nervøse i begynnelsen, har vi rukket å bli ganske drevne! Om ikke lenge så box jumper vi til butikken, mountain climber til stranda, og går på henda til skolen.

Fornøyde/skremte/svette etter den aller første økta


I dag lærte vi om kipping, som handler om å bruke svingkraft for å få til utfordrende øvelser som f.eks. pull-ups og hand stand push-ups. Det begynte som ganske frustrerende, før det ble veldig gøy, og til slutt litt vondt, for det gikk veldig hardt utover håndflatene våre.

Treneren vår, Bez, ga oss tipset om å strø salt i såret for å få det til å gro fortere. Det var seriøst HELT SYKT VONDT. Men det funka, og nok en gang ble vi mint på hvor kul kroppen vår er! Hehe.


Her er noen bilder fra de obligatoriske skoleøktene så langt:

Ingrid

Sydney – PT

grocer and grind love – (Bali PT)

Hey! Nå er det utrolig bare touker igjen til anatomi og fyisologi eksamen. Pensumet er stort i forholdt til tidsrommet, så egen innsats må til. Det krever jo litt å sitte seg ned og studere her i fine Bali, men alle på campus er isamme situasjon som veldig motiverer ved at man kan lese sammen og få hjelp lett. 

Grocer og Grind er en perfekte studie café, 5 min gange, som de fleste pt-studentene er blitt veldig glad i. Raskt internett, perfekt atmosfære og den beste maten.

traff på to flinke studenter igår!

image

image

Helene 
Bali, personlig trener

North Head Crossfit

På PT-studiet her i sydney er vi så heldige å ha et samarbeid med North Head Crossfit. Vi har alle de praktiske timene våre i boksen, og vi får trene gratis der under hele oppholdet. Det betyr at vi får en mer uortodoks tilnærming til treningslæren, fordi vi ikke har de vanlige apparatene, men vi lærer samtidig å få mest mulig ut av lite utstyr. Boksen er et gammelt militæranlegg som ble renovert for to år siden. Den tidligste timen starter kl 05:50, og da er det fantastisk fint der!

Soloppgang på North Head


Hovedtreneren på North Head og læreren vår i det praktiske PT-faget heter Andrew Berridge eller bare «Bez». I går fikk vi ham endelig med på treningsøkta! Vi ville så gjerne se ham slite, men han slo selvfølgelig alle.

Bez i en av mange “toes to bar”

“A good squat can change your life” – her lærer vi noe nytt hver dag

Favorittklasserommet


Ingrid

Sydney – PT

Update fra idrettsgjengen i Sydney

Hei!

Tenkte bare å si ifra om at vi som går idrett i Sydney lever og har det utrolig bra! Har vært litt styr med hvem som skal blogge og sånn, men nå er vi igang. 

 Kan begynne med å fortelle litt om meg selv! Mitt navn er Nicoline Johnsen Kjær og jeg er 19 år. Jeg går altså idrett her i Sydney. Jeg er fra Hovden (skiplass i Sør Norge), og overgangen fra -10 grader og 2 m snø til 30 grader og stekende sol var ganske heftig. Jeg reiser alene, og nå er det altså litt over 2 uker siden jeg satt på Gardermoen og var ganske nervøs. Hvordan er de andre? Hvem skal jeg bo med? Kommer jeg til å trives? Det viste seg ganske kjapt at jeg ikke hadde noe å være stressa for! Gjengen her nede er fantastisk, og jeg tror ikke jeg er alene om å mene det.
Vi er 24 elever i klassen, 3(!!) gutter og 21 jenter.  

Her er jeg og roomie Amalie ute å skater langs Manly beach.

Ellers begynner vi å komme inn i hverdagen her nede. Vi har blitt bedre kjent med hverandre, Manly og skolen. Det skjer noe her stort sett hele tiden og dagene raser avgårde.
Vi skal gjennom 3 idretter iløpet av oppholdt og er allerede ferdig med den første som var surfing. Dette var kjempegøy, og alle fikk det ganske så bra til etterhvert. Nå har vi begynt på volleyball. Halve klassen begynner dagene med volleyballtrening 06.45(!!)
8.15 er det gruppe 2 sin tur. Vi spiller i ca. halvannen time. 10.30 står bussen klar for å kjøre oss til skolen. Vi har undervisning i ca. 2 timer før det er lunsj, og så har vi fri resten av dagen. De dagene det er sol og fint vær bruker vi ettermiddagen på stranden, noen spiller volleyball, noen leser pensum, andre surfer. Vi har det fælt asså, hihi..! I 5 tiden går bussen til skolen igjen og det er tid for middag. Når kvelden kommer er mange slitne og vi prøver å komme oss tidlig i seng (det går ikke så bra). 

Alle(?) jentene som går idrett

I helgen var vi på surfecamp som Ingrid fra PT allerede har skrevet litt om! Bilder kommer etterhvert, men kort fortalt var det en skikkelig våt men utrolig gøy helg!

Bilde fra surfecampen, grått men veldig fint likevel!

Hvor vi bor og flere bilder kan jeg blogge litt om senere. Nå må jeg følge med på forelesning om nervesystemet.. 

Nicoline 

Sydney – Idrett 1

Om Cuba…

Om oss:

Sofie: Hei jeg heter Sofie og har akkurat fyllt 20 år. Jegkommer fra Sandefjord og har tatt et friår etter jeg fullførte Sandefjord vgs ifjor. Så langt har jeg brukt friåret på reising og jobbing som promotør på turnérundt om i Sverige.

My: Hei jeg heter My og er 19 år. Jeg er fra Oslo og etterat jeg ble ferdig på Ullern vgs i fjor har jeg jobbet som barista ogassisterende daglig leder på Kaffebrenneriet på St.hanshaugen i Oslo.

Vi gleder oss masse til å dele våre opplevelser her på Cubamed dere

Litt om Cuba og hva vi har gjort til nå.

De første dagene på Cuba var alle enda litt slitne etter den20 timers lange flyreisen, men grunnet den deilige temperaturen gikk det ikkelang tid før vi vente oss til den nye tidssonen. De første dagene ble vi littkjent med området vi bor i og fikk se skolen, nyttige butikker, fruktmarkederog noen rimelige restauranter. Kvelden etter vi kom hadde vi velkomstmiddag med
tre retter, hvor man kunne velge blant annet deilig vegetarisk auberginerbiff
og rekesmørbrød (jeg, My, er vegetarianer). Etterpå danset vi, ble bedre kjent
og hygget oss.

image

Den første uken hadde vi ingen skoletimer, men hadde
aktiviteter som gjorde oss kjent med ulike deler av Havana. Vi dro på
sigthseeing rundt i «Habana Vieja» som er den gamle delen av Havana. Gamlebyen
er en bydel fylt med kontraster. I noen gater er det hus i alle verdens farger,
mens andre gater er ganske så nedslitte. Arkitekturen viser de ulike periodene
og er påvirket av både spanjolene og russerne. Her er det alltid noe som skjer,
og gatene er fulle av både turister og cubanere. Det er ikke mangel på
restauranter og små souvenirbutikker, og i nesten hver eneste gate finner man
glade bygningsarbeidere som driver med noen form for restaureringsarbeid.

image
image
image

Første helgen var vi på festivalen World Music, en super
festival som den Norske ambassaden på Cuba er med på å arrangere (det er et
lite klipp fra den som ble vist på NRK hvor man kan se noen av jentene) Der var
det fullt liv med dansing og mange hundre cubanere. Etter festivalen dro vi på
den mest utrolige klubben vi har sett (foreløpig). Den heter La Fabrica (Fac-
fabrica de arte en cuba) Det er kunstfabrikken i Havana hvor et helt enormt
lagerlokale er gjort om til dansegulv, flere kunstgallerier, utstillinger,
alternativ musikk, Dj med mer moderne musikk, live band, kunst i alle etasjer,
alternativ film, uteområde osv. i fire åpne etasjer. På denne klubben liker
alle kunststudenter i Havana seg og jeg vil tro det kanskje var 800 mennesker
der da vi var der.

Etter flere kvelder på både festival og på La Fabrica, ble
vi fort kjent med cubanere. De er veldig åpne og gjestfrie av seg, så det tok
ikke lang tid før vi ble invitert med på lokale steder med band fra nærområdet,
og andre steder de fleste turister ikke oppdager.

På kveldene drar man ut så ofte som mulig for å danse salsa
og det er ikke mangel på mennesker som ber deg opp til dans. Derfor danset vi
salsa både onsdag, torsdag og fredag. Mojito, cuba libre og rom er nesten like
billig som vann. (en Mojito koster gjennomsnittlig 16 norske kr, men noen
steder kun 8kr) På forrige fredag var vi på konsert med Desember Bueno, en av
de virkelig store artistene her, men desember bueno er elsket av både store og
små så det var en sittekonsert med flere tusen både barn og eldre.

image

Forrige lørdag var vi først på dagstur til Viñales, en
vakker liten fjellby med helt rød jord og grønn natur. Der kjørte vi båt
gjennom utrolige grotter hvor mange indianere gjemte seg i perioden da Spania
koloniserte Cuba og gjorde alle urfolk til slaver. Videre så vi på alle de
vakre markene med tobakksplanter og den utrolige naturen med fjellandskap og
rød grunn. Jeg (My) red på en okse, men jeg håper de behandler dyrene fint, for
denne så ikke ut til å ha det så bra. Etter det red jeg hest opp langs det
vakre fjellangskapet hvor fjellveggen var malt helt rød med noen andre farger,
en opplevelse jeg sent kommer til å glemme. På kvelden hadde vi et kjempemorsomt
vors med hele gjengen. Vi kommer veldig godt overens selv om alle er forskjellige,
og har allerede blitt som en stor familie. Deretter dro vi på en klubb hvor jeg
hadde det super gøy og danset så jeg ble støl i hele kroppen. Her står man ikke
mer enn 3 minutter før man blir omringet av vennlige cubanere som vil snakke
eller danse, hvor enn man går får man seg venner.

image

Generelt: Cuba er to ulike virkeligheter; en for turister og
en for cubanere. Derfor er det også to typer taxi, de statlige som koster ca 16
kr for en tur (ja ekstremt billig i forhold til Norge) og den typen taxi som
alle Cubanere tar (det er letteste måten å komme seg rundt på) Taxitypen
cubanerne tar er rett og slett cubanere som har bil og som kjører rundt for å
tjene litt ekstra. Da fyller de bilen sin stappa med folk som skal ulike steder
og det er et helt språk med tegn man viser for hvor man skal. Det er denne
typen vi tar, taxiene har en fastpris som er 10CUP (nasjonale pesos, dvs. ca 3
kr) og det er en fantastisk opplevelse å kjøre bil på Cuba fordi alle bilene
ser ut som 60-tallsbiler og Cubanere har et mildt sagt annerledes forhold til
materielle ting enn oss og tar ekstremt godt vare på alle sine gjenstander. På
Cuba føler vi oss veldig trygge, det er omtrent ingen voldskriminalitet her og
det er null problem å gå rundt alene, vi føler oss nesten tryggere enn i Norge.

image

Leilighetene: Jeg (My) og tre
andre bor i 18(!!!) etasje i et høyhus med utsikt over hele byen, men siden det
bor endel leieboere fra andre land i huset skal heisen være i god stand,
heldigvis. Leiligheten er enkel, men veldig bra etter cubansk standard. På
terrassen vår har vi fire strandstoler som er perfekte til å sole seg eller
lese i og jeg har ingen innvendinger mot å kunne lese filosofi med utsikt over
hele byen og fantastisk solnedgang. Vi har i tillegg en superhyggelig hushjelp som
er her smilende kl. 07.30 hver morgen i ukedagene for å lage frokost, informere
oss om dagens vær og vaske opp. Dette er en super mulighet for å prate litt
spansk hver morgen og en fantastisk start på dagen.

Jeg (Sofie) bor i en leilighet i
3. etasje av et hus, sammen med 5 andre norske jenter. Vi har en ganske stor
leilighet hvor to og to av jentene deler rom. Vi bor sammen med en cubansk
familie, som består av en mor, en far og en sønn (som akkurat har flyttet 50
meter bort i gata). Vi fungerer som en familie, og «vertsfaren» vår sier selv
at han nå har 1 sønn og 6 døtre. Vi har familiemiddager og blir tatt veldig
godt vare på. «Vertsmor» lager stadig kaffe og smoothie laget av en frukt som
heter mamei, mens vertsfar setter på musikk på full styrke på det store
stereoanlegget vi har i stua.

Mat: Her er det også to
virkeligheter. Er du lur og finner de rette stedene får du full middag med
bønner, ris, salat og litt grønnsaker for ca 16kr. Det dyreste jeg (My) har
betalt for middagen min her er kanskje 32kr og da var det med drinker. Det er
mange restauranter og både mulighetene for fisk og kjøtt er store, så selv om
Cuba ikke har spesielle mattradisjoner slik som for eksempel Mexico er det null
problem å få tak i god og billig mat.

På Cuba kan man bare glemme å
være materialistisk, Cubanere tar som sagt, ekstremt godt vare på det de har og
du finner omtrent ikke steder hvor du kan kjøpe møbler. For eksempel på skolen
vår er møblene originalmøbler som ble brukt av sønnen til folkehelten Jose
Marti og alle møblene er fra rundt midten av 1800-tallet eller eldre. På tross
av fattigdommen og mangelen på nesten alt smiler, danser og ler alle. Vi har
lært oss å bare si «Cuba, es Cuba» hver gang noe ikke går som det skal og vet
dere hva, Vi klarer oss helt fint uten snapchat, insta, facebook osv heletiden.
Det er bare kjempedeilig, du får mye bedre kontakt med de rundt deg og
fokuserer dobbelt så mye på å nyte livet.

Skolen har vi også kommet godt i
gang med, vi har første eksamen om kun 4 uker i et fag som folk bruker et halvt
år på å lære seg i Norge. Heldigvis er filosofi veldig spennende og foreleseren
vår er veldig flink. Vi to har en annen spansk enn de fleste, det er
universitetsspansk som vil gi oss diplom, 15 ekstra studiepoeng og gyldig fag
fra universitetet i Havanna dersom vi består eksamen. Dette er en kjempebra
mulighet, og til neste år blir mulighetene enda større og bedre.

Nå i helgen skal vi på den mest
Luksuriøse turistturen vi kommer til å oppleve her. Det er overnatting på
Turiststedet Varadero hvor vi skal bo på all inklusive hotell og bare spise så
mye som vi klarer å få i oss. Det sunneste vi foreløpig har spist her er maten
vi får på skolen som er helt fantastisk, og som faktisk leveres av en
vegetarrestaurant, men de lager også kylling og fisk til de som ikke er
vegetarianere

Følg med på neste innlegg for å
få vite hvordan turen til Varadero var.

Klem My og Sofie

Rafting Bali

Lørdagsmorgenen denne helgen gikk til rafting i Ubud, med nesten hele GoStudy-gjengen. Det var en kjempemorsom opplevelse, med mye fart og spenning! For å komme ned til elven måtte vi ned hele 500 trappetrinn, og det var det ikke alle som var like begeistret for…

image

Et bilde av noen av de flotte ex.phil-studentene våre. 

image
image

Midt under elveraftingen fikk vi muligheten til å bade i fossefall. For en opplevelse! Vi raftet til sammen 10 km på to timer, og avslutten dagen med en herlig lunsjbuffet hos de lokale. 

image

Alle var enige om at dette var en spennede tur, og vi anbefaler alle som kommer til Bali om å gjøre det samme. En veldig flott gruppeaktivitet som styrker samholdet mellom studentene. 

Andrea & Marte
Bali – Ex.phil/Ex.fac