Her kommer PT-gjengen i Sydneys rapport fra foerste utholdenhetsuke, CrossFit style. Vi gjorde blant annet dette:
1 minutt maks arbeid paafoelgt av 15-20 minutter pause, leser du. Null stress, tenker du kanskje. Det tenkte ikke vi, for det gjorde veldig, veldig vondt.
For the record saa gjorde coach Andrew samme oevelse da han var topptrent foer CrossFit Regionals, og falt av sykkelen han som oss. Topp stemning!
Martine og Solveig fikk kjoert saare haandflater i Toes2Rings ogsaa forrige uke. Yolo?
Akrobaten Even sitter aldri i ro.
Saa ble det helg da, etter mye om og men. Da kom vaar nye idrettslaerer fra Bali og introduserte seg selv med en yoga-session ved Manly beach:
Saann ser det ut i Manly en fin-fin ubervarm fredag. I alle fall i noen timer foer det som kanskje var tidenes regnvaer slo inn.
Her aner vi fred og ingen fare i 36 grader.
Gutta oever paa surfen mens vi jentene leser pensum og faar bikiniskille paa stranda (hehe).
Saaaaaa begynte det aa regne. HEFTIG. Og med regnet kom han her (lukk oeynene hvis du hara araknofobia):
Det var faktisk hakket skumlere enn dagen etter, som var Halloween. Da hadde blant annet Idrett-guttene kledd seg ut som det aller mest skremmende de kunne komme paa – PT/Crossfit-jenter:
Halla damer, Sondre er klar for party!
Vi hadde ikke kostyme, saa vi gikk for ukas fjerde FroYo i stedet. Fest!
Eller kan vi friste med en nutella-dessert fra Manlys egen sjokolade- og pizzahimmel..?
Resten av helgen gikk blant annet med til hobbyfrisoerstudio hjemme paa Oceanside, samt tur til Sydney for n’te gang. Alltid like nydelig i verdens vakreste by!
Naa er det nok en ny uke og nye muligheter til aa slite seg ut her nede. Hvorfor ikke starte mandagen med en aldri saa liten makspulstest etterfulgt av dagens WOD?
Solveig i fullt firsprang opp bakken paa North Head. Blaamandag – aldri hoert om!
Ryktene sier at det er fire uker til vi drar hjem. Nei-nei-nei, ikke si det. Vil ikke vite det, vil ikke tenke paa det. Vi blir igjen. Sorry. God jul!
xoxo
Charlotte, PT/CrossFit Sydney
@charlottemsk