ICE CREAM BY THE SHORE

06.10.2017

Gooood morgen!

I dag har vi ingen undervisning, så hele dagen er free to use however we like, hvilket er deilig! Vi får se hva dagen bringer av aktiviteter. Våknet til litt overskyet vær i dag, men håper det klarner etterhvert. Klokka er jo tross alt bare 08:20 her enda… Tenkte jeg skulle skrive et kjapt innlegg om gårsdagens kjappe lille bytur nede i Manly, før jeg går ned og spiser frokost. 

I går hadde vi undervisning fra 10-13, hvilket er et skikkelig bra tidspunkt å ha time på ettersom man kan sove litt lenge og fortsatt ha igjen ganske store deler av dagen etter timen er ferdig! Så etter undervisningen i går gikk vi ned til byen for å kjøpe alkohol, ta ut penger, kjøpe dusjsåpe, postkort, fylle på “busskortet” osv., med andre ord en veldig taktisk bytur med masse ærend. Etter vi hadde kjøpt inn en del av det vi trengte, unnet vi oss en aldri så liten iskrem på Manly Wharf (der fergen osv går fra) og fant et fint sted å sette oss et lite stykke unna. Rett ved vannet! Det finnes masse ulike iskrem-”sjapper” her i Manly, så det er mye å velge mellom. Nammis!! Perfekt for en is-elsker som meg. 

Dette er på en måte den andre siden av “halvøya” Manly, hvor det alltid er en del båter og hvor som sagt fergeleiet går fra. 

Fine jenter! 

Men nå er jeg nødt til å starte dagen og ikke minst rekke frokosten som stenger om 30 minutter! Det er helt utrolig hvor fort tiden flyr, snart er enda en uke omme. Heldigvis betyr det enda mindre tid til avgang chase the sun! Ah, gleder meg som en hund! (usikker på akkurat det uttrykket der, men det får gå). Nå blir det en deilig frokost og litt oppgaveskriving frem til sola kanskje titter frem litt mer. 

Følg med videre!

Helene
Sydney – Ex.Phil/Ex.Fac

Dagstur til Nusa Dua

Hello people! For noen dager siden var vi på dagstur til Nusa dua beach, som ligger ca en time med taxi fra Seminyak village. Nusa Dua er en liten by sør på øya. Stranden der er helt utrolig fin! Hvit sand, blått hav og nesten ikke bølger. I Bali er det flere strender der bølgene er så store at det nesten ikke går an å svømme (perfekt for surfere, men ikke svømmere), så det var deilig å endelig kunne ta seg noen svømmetak uten å bli slått i ansiktet av en monsterbølge. Stranda var også det perfekte stedet å ta inspo-strandbilder på, for de som liker den slags. For oss bloggere var jo dette helt amazing, hehe! 

Vi leide håndklær og puffer for bare 50k (30kr) per pers. Utrolig billig for en hel dag. På stranden i Seminyak koster det vanligvis 100k å leie solsenger for noen timer. Så vi var svært fornøyde med de billige puffene våre:D 

image
image

Vi spiste lunsj på restauranten til hotellet vi leide puffene fra. Maten var ikke til å skryte av, men det gjorde ikke så mye når vi spiste i omgivelser som dette! 

image
image
image

Vi ble faktisk fluer på veggen i et bryllup! Tenk å gifte seg på en strand i Bali da dere… Så romantisk! 

image

Vi så også et brudepar ta bryllupsbilder, så jeg tok meg friheten til å joine fotograferingen å knipse noen bilder:D 

image
image
image

Ha en strålende dag! 

– Kathrine

Bali – Personlig trener

Tilbake til Havana – 19.09.17

Da var det tilbake til Havana. Vi
skulle egentlig dra tilbake onsdag 13, men flyet ble kansellert og flyttet til tirsdag
19. Alle er veldig spent på å komme tilbake til Havana. Enrique og Ragnhild har
holdt oss oppdatert med hvordan det går med de vi kjenner i Havana, og de har
det fint. Flere har hatt flere dager uten strøm, gamle Havana har vert
oversvømt og det var ikke vann de første dagene etter orkanen. Jeg må si det
igjen, vi har vert utrolig heldig og er veldig takknemlige for at vi har hatt
denne muligheten. Tulum har vert utrolig kjekt og vi har stortrives.

Takk for oss Tulúm!

Her sitter Marta og koser seg i solen med en bok og masse sand i trusa.

Snorkling med skilpadder! – 15.09.17

I dag tok vi turen til stranden Akumal. Denne stranda er kjent for å ha masse skilpadder. De som har ansvaret for skilpaddene har stengt av områder
i vatnet slik at det kan gro sjøgress til skilpaddene. Derfor var det områder der ingen fikk bade, mens andre var åpne for bading. 
Vi tok på oss
snorkleutstyr og svømte ut for å lete etter skilpadder, som vi fant! De var
store og kjempefine.

image

På kvelden dro vi ut for å spise skikkelig meksikansk middag sammen. Vi fikk testet utelivet her i Tulúm, veldig gøy!

image
image

Fra venstre oppe: halve ansiktet til Anne Marit, Marte, Alvhild, Bettina, Anna. Fra venstre nede: Marta, Sara og Karoline.

– Besos, Sara

Cuba – Ex.phil/Ex.fac og spansk

Alternativt klasserom og Mayaruiner – 11.09.17

Selv om vi er i Tulum så fortsetter
forelesningene. Vi har fått ett alternativt klasserom, nemlig kafeen Art and
Coffee. Her har vi felles frokost først. Frokosten består av frukt, yoghurt,
müsli, toast med avokado og frokostburrito i tillegg til kaffe eller juice!

I dag etter forelesningen tok vi
turen til en av mange mayaruiner. Den vi dro til ligger rett ved havet og er
utrolig fin. Her fikk vi en guidet tur. Han var veldig fil og morsom. Vi lærte
masse om hvordan menneskene levde her for mange, mange år siden. Siden disse ruinene
lå rett ved stranden kunne man bade vist man ville det.

– Besos, Sara

Cuba – Ex.phil/Ex.fac og spansk

Cenotetur – 10.09.17

For de som ikke vet hva en cenote
er så skal jeg forklare. Det er en grotte, den kan være lukket eller åpen, med
ferskvann. Det finnes utrolig mange cenoter her i Tulum, og de er noe for seg
selv. Vi fikk en fantastisk cenote-opplevelse! Alfonso (han som har cafeen Art and Coffe) tok oss med til en lukket grotte, der vi fikk bade, musikk og litt
historie. Det var en mann og en dame som spilte musikk for oss på instrumenter
han hadde laget selv. Det var veldig spesielt og litt av en
spirituellopplevelse.

Her er Anna

– Besos, Sara

Cuba – Ex.phil/Ex.fac og spansk

BOOTCAMP

04.10.2017

Heisann!

Nå er klokka 08:59 her og jeg sitter oppe i bunkbedden min (jeg sover i overkøya og Alexandra under) med dyne, pute, pc, snacks og pensumbøker. I dag starter vi 12:45 på skolen, så satser på at jeg får lurt inn litt oppgaveskriving før den tid! Postet egentlig dette innlegget i går fra Tumblr-appen, men for en eller annen grunn ble det ikke publisert… Så da får jeg bare skrive på nytt nå!

I går var det tirsdag og det betyr Bootcamp for min del! Tirsdager og torsdager. I går var trolig den tyngste økten hittil, men det gjorde bare følelsen jeg får etterpå enda bedre. Vi startet med litt oppvarming (jogging) og deretter varierte det mellom kondisjonstrening og styrketrening. 

Vi bruker mye kroppsvekt i øktene, hvilket blir skikkelig tungt etterhvert på grunn av mengden repetisjoner eller arbeidstid vi har på hver øvelse. På torsdager er det litt mer styrke-fokusert, så da har treneren ofte med kettlebells (autocorrect på pc’en ville endre det ordet til skattetabell…)  som vi bruker og i går fikk vi bruke tau! Kjenner det meget godt i rygg og skuldre i dag for å si det sånn.

Økten varer i 1 time som går relativt fort egentlig. Selvfølgelig varierer det litt hvilken type dag man har og hvilken form man er i den dagen. I går for eksempel var både Alexandra og jeg litt slapp i kroppen, spiste en diger lunsj ikke lenge før Bootcamp og følte oss litt småsyk i halsen. På slike dager kan det føles litt tyngre og tiden litt lengre, men det viktigste er at man kommer seg ut en tur og beveger seg! 

(En stk. sliten Alexandra)

Dessuten er treneren utrolig hyggelig og forståelsesfull og sier at “så lenge man ikke stopper helt opp, men gjør en øvelse i sitt tempo eller gjør alternative øvelser, så gjør man det beste man kan”. Jeg har beinhinnebetennelse i leggene etter mye tung belastning fra felt og trening i Forsvaret, men det vet treneren på Bootcamp om og følger alltid med på at jeg ikke presser meg for hardt eller ikke tør å si fra når jeg får vondt. Et veldig fint opplegg å være med på syns iallefall jeg!

Men nå skal jeg jobbe litt med skolearbeid og spille litt Hay Day hehe, så jeg checker inn igjen senere i uka med mer oppdateringer!

Helene
Sydney – Ex-Phil/Ex.Fac

Tulúm, Mexico – 09.09.17

Da er vi vel fremme i Tulúm, Mexico. Flyturen gikk fint, men det var noen som dessverre ble frastjålet verdisaker fra kofferten sin :-(

Vi bor midt i sentrum av Tulúm i ett søtt lite hotell som heter Los nuestro. 

image

Enrique og Raghild kjenner jo selvfølgelig noen her i Tulúm. Vi ble kjent med Alfonso som har en skikkelig kult cafe som heter “Art and Coffe”. Her startet kvelden vår med lokal drikke og masse kos :-)

image

Fra topp til bund: Marta, Alvhild, Anna og meg, Sara

image

Fra venstre til høyre: Marta, Bettina, Karoline og Alvhild

Det ble en herlig og morsom kveld!

– Besos, Sara

Cuba – Ex.phil/Ex.fac og spansk

Orkanen Irma! – 08.09.17

Ja, da har vi vert i Havana i en
uke og er på vei til Tulum, Mexico. Det er orkansesong på denne siden av verden
og selvfølgelig er det meldt varsel om at orkanen Irma har satt kursen mot oss. Dette er første gang studentene, her i Havana, har problemer med en orkan! Vi
fikk beskjed om at en orkan herjet rundt i Caribien, men ikke trodde vi at den
skulle treffe Havana. Samtidig ser vi at det er to andre orkaner som herier rundt Karibien, jordskjelv og tsumanivarsel i Mexico.

Enrique og Ragnhild hev seg rundt
og begynte å se på hvor vi kunne dra. De snakket med den norske ambassaden, GoStudy-kontoret i
Norge mm og hadde beredskapsplan klar. Vi hadde flere møte sammen for å se hva vi skulle gjøre. Det var litt
frem og tilbake om vi skulle bli i Havana eller flykte vekk. Etter ett par  møter
sammen fant vi ut at det var best å reise, for å være på den sikre siden. Se for deg en gruppe studenter springe ned gaten mot hotell Riviera (der det er nett) for å gå på nette! Vi invaderte hotellet for å kjøpe flybilletter til
selveste Cancún!

Da vi var kommet til flyplassen i Havana så
vi at det var satt opp fire flyvninger til Cancún. Mens vi var på flyplassen
så vi den ene flyvningen etter den andre bli kansellert. Du kunne kjenne at alle ble passe stresset.

Alle fly til Cancún ble kansellert uten om våres. Snakk om flaks! I det flyet landet i Cancún pustet alle lettet ut. Så var det en busstur til Tulúm, hvor vi skulle være de neste dagene.

God blanding av følelser på flyplassen i Havana.
Fra venstre ser vi Kristen, Linea, Marta, Sara M og Marte.

Det å ha muligheten til å bare
reise vekk fra en orkan sier litt om hvor privilegerte vi er. Alle kjente på
det å bare dra vekk. Det føltes både bra og dårlig samtidig med tanke på alle
de som ikke har muligheten til det, og vi føler oss utrolig heldige.

Vi vil også gi en STOR TAKK til
Ragnhild og Enrique som har vert, og er, så behjelpelige. I det vi fant ut at
vi skulle reise var de på saken med en gang og fikset fly, transport og opphold
til og i Tulum. Tusen takk!

– Besos, Sara

Cuba – Ex.phil/Ex.fac og spansk

Hverdagen på Bali

Halla folks🤙🏻I dette innlegget tenkte jeg å fortelle litt om hvordan en normal dag for oss ser ut. Jeg husker at før jeg reiste så tenkte jeg mye på hva man egt gjorde på Bali? Så hvis det er noen andre som lurer på det samme, enjoy.

I den perioden vi er i nå har vi 2 timer fysiologi og 1,5 timer praktisk pt-øving hver dag. Alle studentene har fysiologi sammen i klasserommet fra 10:00-12:00. Praktisk pt-øving skjer i gymmen som er på hotellet. For at gymmen ikke skal være helt stappa, så er vi delt inn i 4 grupper som er på gymmen ulik tid. De tidligste har time fra 06:30-08:00 (dette er pain, men smud å være tidlig ferdig) de seneste gruppene er mellom 13:00 og 16:00. Alle har derfor ikke helt lik timeplan, men man har samme timeplan som de man er på gruppe med.

Man har altså ca. 3-4 timer skole hver dag. Utenom det kan man egt gjøre akkurat hva man vil, og det er drit smud. Man kan sole seg, sove, lese til eksamen, trene, gå på stranden, sove litt mer, shoppe, chille, se på Netflix, gå tur, ta massasje, spise, ja egt alt.
Jeg liker godt å sove lenge hvis jeg ikke har timer tidlig. Etter skolen er det alltid digg å sove litt mer (hehe) eller sole seg hvis det er bra vær. Ellers trener jeg ofte på egenhånd om ettermiddagen. På kvelden er det alltid noen som finner på noe lætis, enten massasje, kino, dra ut å spise middag, dra på byen, lese (kanskje ikke så lætis men) eller bare chille og se på game of thrones🤙🏻😎
Livet her er virkelig helt fantastisk og jeg kunne levd her for evig<33

– Elise

Bali – personlig trener