Jaa jeg tror faktisk at jeg har forelsket meg her nede i Australia, og kjenner at jeg gruer meg til å dra herfra. Jeg har nemlig falt pladask for CROSSFIT. Jess, du leste riktig! Jeg har forelsket meg i crossfit. Jeg elsker treningsformen, den er så varierende, og man trener både styrke, kondisjon og utholdenhet. GENIALT OG MORSOMT.
Crossfit-boksen (North Head) vi trener i her i Manly, har alt en (hvertfall jeg) kan ønske seg. RInger, stenger, vektskiver, strikker, bokser, benker, manualer, kettlebells osv. Hjemme i Finnmark har vi ikke crossfit-bokser og derfor gruer jeg meg til å dra herfra. Da får jeg ikke trent crossfit slik som her…
Susanne
Sydney – Personlig trener
Publisert
Sydney-søndag
På søndag var vi en tur i Sydney. Vi hadde ingen spesielle planer så ble litt kikking rundt i byen, litt shopping og spising. Fyyy, Sydney er flott! Ble så sykt fasinert over de store og majestetiske bygningene og hvor fint det er der.
Og det var sykt kult og endelig få se operahuset som alle snakker om og enda kulere er det å kunne fortelle at der har jeg vært.
Vi spiste også de beste søtpotet friesa jeg noen gang har smakt! De var syyyykt gode.
Susanne
Sydney – Personlig trener
Publisert
Endelig ferdig med fysiologi eksamen!
I går var vi endelig ferdig med fysiologi eksamen og det ble feiret på beste måte spør du meg. For hva er vel bedre enn is på en brygge i Manly med solnedgangen foran deg?
Fra nå av har vi bare to timer på skolen, en før lunsj og en etter, og de timene skal vi ha med Andrew oppe i crossfit boksen. Det er så digg det!
Susanne
Sydney – Personlig trener
Publisert
Bali og Lembungan
Denne uka har stort sett gått til lesing og en god del prating inn i mellom lesinga! Vi har eksamen i fysiologi på mandag. Uka har derfor ikke vært så veldig intressant. Og jeg tenkte at jeg skulle vise dere noen bilder fra Bali og Lembungan.
Vi var nemlig tre uker på Bali før vi kom hit til Sydney. Vi gjorde oss ferdig med anatomien på Bali, tok eksamen og kom hit. Det var nesten som en liten ferie, bare med skole.. Hvis det sier dere noe? Dagene gikk til skole, trening, soling og ikke minst mat!
Jeg syntes det va sykt digg og være på Bali. Bli brun, bli kjent med nye mennesker og smake mye forskjellig mat. Det ble mye vegansk mat og mye smoothie bowls.
Jeg og Eli var også en helg på øya Lembungan og det var magisk! Vi brukte den ene dagen på å utforske øya og den andre dagen til å dykke. Det va sykt fint og vi fikk sett mange fisker og de så ut som fiskene i Disney filmene! Vi fikk også sett skillpadder og det var sykt kult. Det var første gang jeg dykket og utenfor min komfortsone da jeg egentlig var veldig redd.
Øya er virkelig å anbefale og mye roligere enn selve Bali der trafikken er gal osv. Vi bodde i tillegg i den søteste lille hytta der dusjen var under åpen himmel.
Hello people! For noen dager siden var vi på dagstur til Nusa dua beach, som ligger ca en time med taxi fra Seminyak village. Nusa Dua er en liten by sør på øya. Stranden der er helt utrolig fin! Hvit sand, blått hav og nesten ikke bølger. I Bali er det flere strender der bølgene er så store at det nesten ikke går an å svømme (perfekt for surfere, men ikke svømmere), så det var deilig å endelig kunne ta seg noen svømmetak uten å bli slått i ansiktet av en monsterbølge. Stranda var også det perfekte stedet å ta inspo-strandbilder på, for de som liker den slags. For oss bloggere var jo dette helt amazing, hehe!
Vi leide håndklær og puffer for bare 50k (30kr) per pers. Utrolig billig for en hel dag. På stranden i Seminyak koster det vanligvis 100k å leie solsenger for noen timer. Så vi var svært fornøyde med de billige puffene våre:D
Vi spiste lunsj på restauranten til hotellet vi leide puffene fra. Maten var ikke til å skryte av, men det gjorde ikke så mye når vi spiste i omgivelser som dette!
Vi ble faktisk fluer på veggen i et bryllup! Tenk å gifte seg på en strand i Bali da dere… Så romantisk!
Vi så også et brudepar ta bryllupsbilder, så jeg tok meg friheten til å joine fotograferingen å knipse noen bilder:D
Ha en strålende dag!
– Kathrine
Bali – Personlig trener
Publisert
Baseøvelser og snatch
Denne uka har vi stort sett bare gått gjennom baseøvelser for hele kroppen. Mandagen hadde vi “chestday” og kjørte benkpress. Vi lærte også hvordan vi kunne gjøre pushups både enklere og tyngre. Edvard i klassen var helt RÅÅ på pushups! Han flyr jo opp på vektene han har stablet opp.
Tirsdag var “backday” og vi kjørte øvelser for øvre del av ryggen som blant annet pullups, nedtrekk og roing. Onsdag var “schoulderday” og da lærte vi skulderpress og en del andre skulderøvelser. Torsdag var “glutes/hamstrings day” og vi kjørte markløft og forskjellige varianter av den, og en del andre øvelser for bakdelen.
Fredagen var min favorittdag! Da lærte vi snatch og det var skikkelig gøy. Det vi har gått gjennom de andre dagen var ikke nytt for meg, så var veldig bra å få gått ut av komfortsona og prøvd noe nytt. Det var virkelig kult og jeg gleder meg til å lære mer teknikk og flere olympiske løft.
Øve, øve, terpe, terpe!
Martine øver på teknikk og Pia er sykt happy for å lære snatch :D
Update fra Bali! Vi har i løpet av forrige uke dratt på rafting noe som var vannvittig morsomt! Vi ble alle delt opp i grupper på 4-5stk pr båt hvor vi fikk en instruktør som var med hver båt. Instruktøren vår var utrolig kul og morsom, han lot oss hoppe fra båten midt i elva hvor vi virkelig fikk kjenne strømmene!
Utrolig bra tur det her! Midt i elven var det til og med hugget ut mønster og forskjellig. Super pent. Vi fikk også se iguaner! Den ene svømte forbi i elven og var på tur opp i båten våt! Men instruktøren vår var visst ikke like keen på det som det jeg var, så han jagde den bort… Den andre var større å gikk på en stein ved vannkanten. Fascinerende dyr altså!
Vi var også en gjeng som tok turen til Nusa Penida som ligger et lite stykke fra Seminyak, hvor vi bor. Vi leide oss sjåfør hvor vi alle satt i en minibuss og fikk sett oss rundt på øya! Fikk virkelig bekreft at det finnes himmel på jord.
Bildene ble utrolig vakre, men som dere vet må man lide for skjønnhet. Noe vi til dels gjorde haha.
Her får dere se “behind the scenes” haha
Var nesten på kanten til ekstremsport det her, haha! Kom man utenfor stien var det vel minst 30meter fra de bratte klippene og ned til havet, men igjen var det jo det som gjorde det hele så vakkert!
Heldige oss som fikk sitte oppe på båten på hjemreisen! Kunne ikke fått en bedre avslutting på turen <3
Heisann! Nå er det Sandra som skriver. Tenk at vi allerede har gått inn i den fjerde uken. Tiden flyr her på Bali, og det er vanskelig å få tid til alt man vil ved siden av skolen. Er så sinnsykt mye spennende ting å gjøre og så mange nydelige steder å besøke, men “dessverre” må man sette av tid til å lese også. Forrige helg hadde vi ingenting spesielt på agendaen, så jeg og Silje som går PT bestemte oss for å ta en helg på hotell i Nusa Dua.
Nusa Dua er en liten by som ligger sør på øya. Vi tok taxi fra hotellet og brukte ca en time dit. Hotellet vi bodde på het Grand Aston. I og med at man har helgene til egen disposisjon, så jeg vil prøve å få sett mest mulig av Bali selv om Nusa Dua for så vidt ikke er noe man MÅ oppleve, da det er ganske likt som her vi bor i Seminyak.
Utsiktspost ved stranden i Nusa Dua
Bassengområdet på hotellet vi bodde på
Denne helgen gikk til litt mer spennende aktiviteter. På fredag ble det arrangert poolparty på hotellet og på søndag var vi på rafting. Poolpartyet var veldig sosialt og morsomt!
Fra “synkronsvømmingen” på poolpartyet
Raftingen var egentlig planlagt til en av de første helgene, men på grunn av masse nedbør og uvær måtte vi usette det. Vi ble hentet med buss kl 0830 og bussturen tok ca 2 timer. Da vi kom dit fikk alle utdelt redningsvest, hjelm og åre sammen med en guide. Raftingen gikk ganske dramatisk for seg for vår del da båten vår flippet i den første “bakken”. Turen tok omtrent 2 timer og er absolutt verdt å få med seg!
Glemte så klart å lade GoPro kameraet mitt, så dette tok jeg da turen var over
Fornøyd gjeng!
Denne uken har vi også masse planer, blant annet surfing, besøk på barnehjem, båttur til Nusa Lembongan og “barnas dag” hvor vi får besøk av 155 barn fra barnehjemmet. Gleder meg masse!
Vi har fått gleden av å oppdatere dere om livet i Bali som Ex. Phil/Ex. Fac studenter for våren 2017. Vi er to jenter som skal dele på oppgaven som bloggere for å gi dere et best mulig innblikk i livet til en GoStudy-student. Vi heter forresten Sandra Jacobsen (19) og Miriam Olaussen (20).
I dag er det fredag, og vi har allerede vært her i to uker. På disse to ukene har vi rukket å oppleve utrolig mye! Vi har blant annet besøkt et av Balis meste kjente tempel, Tanah Lot Tempel. Vi har tatt bilder med aper i Monkey forrest i Ubud, sett vakre strender, slappet av ved bassenget på campus, spist utallige smoothie bowls og sist men ikke minst fått mange nye venner.
Monkey forrest i Ubud
Tanah Lot Tempel
Smoothiebowls på “Nebula” som er 10 min å gå fra campus
En av mange late dager ved bassenget etter skoletid
Vi gleder oss til å oppdatere dere de tre neste månedene og ta dere med på reisen! Vi skal prøve å få til 2-3 innlegg i uka. I mellomtiden kan dere følge med på #gostudy99 på Instagram for å se flere studenters innlegg av sin studietid med GoStudy.
Hvis dere vil følge oss på Instagram for å se flere bilder heter vi @miriamolaussen og @sandrapjacobsen :)
Tenk nå er vårt lille Mexico eventyr pakket pent inn i boksen hvor det står evige minner på. Tusen takk till GoStudy som gjorde denne reisen mulig for oss. Jeg kan med hånda på hjerte si at dette er en tur alle vi 10 Mexicostudenter har kost oss med.
