Strandliv og veldedighet

Hei igjen!
Tiden etter studieuken har bare rast forbi, og nå er det kun 18 dager igjen her på fantastiske Bali. Skolen krever mye tid med både prøver, innlevering i kulturforståelse og oppkommende ex.fac eksamen.

Ellers har de to siste ukene vært fylt med aktiviteter og opplevelser på ettermiddagstid. For to uker siden ble det arrangert auksjon, der pengene gikk til et lokalt barnehjem. Det var en kveld fylt med god mat, underholdning og mange fine gevinster man kunne by på. Gevinstene bestod blant annet av mye forskjellig norsk mat og godteri, gavekort på spa, opphold på villa og plass hjem i kofferten. Totalt samlet vi inn rundt 90.000 norske kroner, noe vi studentene er veldig fornøyde med!

image

Vi har også besøkt en rekke strender disse ukene, noe som er blitt en hverdagsaktivitet for oss etter skoletid. De fleste fine strendene på Bali ligger en taxitur unna Seminyak. Vanligvis reiser vi til Uluwatu og Nusa Dua, noe som tar ca. 1 time. Vi har forelsket oss i Geger stranden i Nusa Dua, og her er det i tillegg veldig billig å være.

image

Finns beach club og Karma Kandara beach club har også strender som må besøkes. Dette er to naboklubber som ligger i Uluwatu og du kan faktisk gå mellom strendene. For å komme ned på stranden må du betale ca 150 norske kroner, og da inkluderer dette solseng, vannaktiviteter og litt mat. Strendene ligger mellom klipper, så for å komme dit må du ta taubane ned langs klippen. Fra toppen er det helt fantastisk utsikt!

image
image
image

På lørdag reiste jeg, Andrea, og kjæresten min til Nusa Pendia på dagstur. Det var en arrangert tur av båtselskapet Quicksilver, der man betaler rundt 500kr per person for en dag på cruise med mat og aktiviteter inkludert. Nusa Penida er den største av de tre Nusa-øyene som ligger en time utenfor Bali. Dette var en dag fylt med snorkling, besøk i landsby, vannsportaktiviteter og mye mer. En herlig tur som anbefales!

Andrea & Marte
Bali – ex.phil/ex.fac

crossfit

Idag har vi fullført en skikkelig hard treningsøkt, nemlig crossfit. Vi var i en skikkelig fin hall og holdt på omtrent 1,5 time. Det var grusomt varmt, tror vi aldri har vært så svett før. Vi utførte ulike aktiviteter, kettlebels, push ups, trx, hopp på kasse, løft, på et høyt intensitetsnivå. Det var veldig artig og flere av oss vil fortsette med denne type trening. 

image
image
image

Ellers har vi fått utlevert prøveeksamen i treningsplanlegging, den må beståes for å få tatt eksamen, så denne ukene blir det ekstra jobbing på pt-studentene. Imorgen er det påàn igjen med crossfit økt nr.2! 

Helene
Pt, bali 

Tobakkhimmelen og tur til vakre Las Terassas

Hei

Denne uken startet med en smil. Vi hadde alle blitt brune,
litt feitere og glade etter luksusturen vår til Varadero som Sofie skrev om.
Mandager er Cubaneres slappe-av-dag dvs. at på mandager (og litt tirsdager) er
de fleste kinoer, utesteder og museer strengt, mens fra onsdag til søndag er det
liv fra morgen til kveld. Jeg, Sofie og tre av de andre jentene (Ingrid, Ida og
Camilla) har funnet et supert tilbud for studenter i Havanna, nemlig dans. Vi
betalte 80Cup (tilsvarer ca. 25-30kr) for dansetimer på mandager, onsdager og
fredager i bailes populares. En super mulighet til å bli kjent med andre
studenter, som vi selvfølgelig allerede har blitt. På mandag var vi altså på
dans etter skole, lesing og pizza på hjørnet. Jeg er veldig glad i å danse og
har danset både hip hop, raggae, dancehall og magedans tidligere, men jeg må
innrømme at jeg synes salsa er litt krevende, hvertfall nå i starten. Etter
timen dro vi og tre nye venner fra danseklassen til parken utenfor huset mitt
for å gå igjennom koreografien et par ganger. Det er helt innafor med litt
dansing, ballspill eller synging i gateparkene. (pradoene)

Tirsdag ble en litt kortere dag med et hyggelig cafebesøk
hvor vi ble sittende å diskutere stort og smått før jeg tok en tidlig kveld. På
onsdag derimot ble vi hentet rett etter skolen for å besøke sigarfabrikken. Det
var en mildt sagt uvanlig opplevelse. Jeg følte jeg plutselig sto midt inne i
en av de gamle bildene jeg har sett fra industrialiseringen i Norge. I hvert
rom satt titalls både kvinnelige og mannlige fabrikkarbeidere på lange rekker med
konsentrerte ansiktsuttrykk. Noen rom var mindre og med kun kvinner. Det var
blant annet et rom hvor sigarene puttes i esker, et hvor de kvalitetssjekker
sigarene, et hvor eskene lages og et hvor de rulles. I hovedrommet satt det hvert
fall 200 arbeidere på rekke og rad som rullet sigarer. En gjennomsnittlig
arbeider ruller 110 sigarer pr. 8 timers dag før disse kvalitetssjekkes strengt
og går videre i esker som selges for tusenvis av kroner i vestlige land.

Onsdag var også den dagen da det gikk opp for en del av oss
at prøveeksamen skulle være på fredag og første eksamen (i exphil) om 2 uker.
Jeg er veldig fornøyd med at de deler opp slik at en eksamen allerede er i
midten av semesteret så man slipper å ha alle siste uke før hjemreise, men det
er selvfølgelig også tøft med mye pensum på kort tid. Derfor gikk onsdag og
torsdag kveld til kollokviegruppe og lesing. På fredag derimot måtte vi
selvfølgelig feire at prøveeksamen var ferdig. Derfor kjøpte vi en fantastisk
kake og hadde et skikkelig kakevors hos meg.

Tidlig lørdag morgen møttes den trøtte gjengen for en ny (og
helt fantastisk) utflukt. Denne lørdagen gikk turen til Las Terassas som hittil
er hva jeg vil kalle toppen av mitt livs naturopplevelser. Las Terassas er en
liten by/landsby langs en frodig dal med små innsjøer. Innbyggerne er for det
meste kunstnere, håndverkere og bønder noe man kunne merke på den rolig og
nesten meditative stemningen. Jeg og Karoline (my fellow vegeterian) besøkte
Cubas beste vegetarrestaurant og koste oss med kaffe og grønnsaker med
hjemmelaget, organisk dipp. Etterpå besøkte vi et håndverkermarked hvor 70% av
kjøpesummen går til kunstneren og 30% til deres lille samfunn bestående av
blant annet sykestue, barnehage og barneskole. 

Til slutt tok alle en liten buss
opp langs dalsiden for å cannope (zip line). Jeg har aldri gjort noe lignende
før, og etter forrige helgs fallskjermhopping trodde jeg at jeg hadde nådd
toppen av adrenalinkick, men dette var noe nytt. 

Følelsen av å henge i en tynn
tråd gjennom fantastisk naturlandskap, over små innsjøer og over den lille byen
var ubeskrivelig. Vi tok til sammen 7 liner hvor den lengste var rundt 1600m
lang før vi spiste og badet i et naturlig basseng.

Søndag
dro jeg og noen av de andre en liten tur for å besøke en heftig og på mange
måter alternativ gate med malerier på veggene, benker lagd av badekar, og store
skulputer lagd av søppel. 

Da vi kom var det god stemning og Live rumba i gaten.
Resten av søndag gikk til å lese filosofi og slappe av etter en uke med så
mange opplevelser.

–         
My

Daglig livet i Havana, Cuba

Mandag er hviledagen her på Cuba. Akkurat slik vi i Norge har
hviledag på Søndag. For cubanerne er Onsdag-Søndag festdager, mens man på
mandag og tirsdag skal slappe av og lade opp til en ny uke med dans, musikk og
fest. Det passer oss egentlig ganske bra. Hver tirsdag får vi en ny
aktivitetsplan med mange ulike alternativer til hva vi kan være med på rundt om
i Havanna. I Ex.phil timen fikk vi tilbake prøveeksamenen vi hadde på fredagen.
Noen fikk seg et slag i ansiktet, mens for andre gikk det veldig bra. Allikevel
må vi bruke den neste uka på å lese til vi kan ha filosofiske diskusjoner i
søvne. Det er mye stoff vi skal kunne, og vi får kun to oppgavesett, så vi skal
kunne skrive like godt om alle emnene vi har gått igjennom.

Mitt avbrekk fra lesing er danseklassen vår. Hver gang vi går
dit er alle kjempe energiske. Vi har det så gøy når vi er der at jeg skulle
ønske vi hadde dansetimer hver eneste dag, og ikke kun 3 ganger i uka. For hver
gang legges det flere trinn til koreografien, og for hver gang danser vi mer og
mer i par. Det er veldig gøy hvordan vi stadig utvikler oss og blir flinkere.

I leiligheten vår prøver vi å dele på å lage mat. På
tirsdagen hadde jeg og Ingrid ansvaret. Vi laget tomatsuppe med makaroni og
hadde is til dessert. Det er så koselig å sitte sammen å spise middag og bare
prate sammen ved middagsbordet. Vi er jo 6 jenter som bor sammen, så vi har
blitt som en familie, hvor alle er søstre.

I studieuken kommer kjæresten og bestevenninnen min på besøk,
så jeg ble med Enrique og Gerardo for å se på leilighetene vi skal bo i mens de
er her. Den var kjempe fin (etter cubansk standard) og hadde utsikt rett mot
universitetet i Havanna. Jeg er veldig glad for at vi får hjelp med alt vi
trenger, enten det er ekstra leiligheter, skyss eller planlegging av reiser
innad på Cuba.
Etter litt pensumlesing avsluttet jeg og roomien min, Ingrid, kvelden med film
og norsk melkesjokolade. (Norsk sjokolade er skikkelig luksus her nede.)

Vi blir stadig mer kreative når det kommer til matlaging. På
onsdagen laget vi hummus av kikerter, med stekte og krydrede baguetter og
massevis av grønnsaker til. Det var utrolig godt, men det å spise haugevis med
hvitløk var kanskje ikke den beste idéen rett før dansetimen med pardans. Etter
dansen møttes størsteparten av gruppen i en park hvor vi danset, snakket og
hørte på musikk. Så dro vi videre til klubben Bertolt Brecht hvor det var en
konsert. Det var veldig god stemning og vi fikk danset masse salsa.

Det å dra på kino her på Cuba er utrolig billig. Det koster
kun 2 eller 3 pesos cubanos (som tilsvarer ca. 1 norsk krone). Vi dro å så på
en film kalt «It’s a long way down», en amerikansk film med spanske
undertekster. Denne helgen er det en festival kalt «Love & Peace festival»
som er arrangert i samarbeid med den norske ambassaden. Derfor er det flere
ulike norske band som skal opptre. På torsdagen dro vi til La Fabrica hvor
«Real ones» og «Honningbarna» opptredde. Det var veldig mange norske der,
backpackere, Fana folkehøyskole og andre tilfeldige nordmenn. Det føltes veldig
merkelig å plutselig kunne snakke norsk med alle rundt oss, ikke kun de i
gruppen vår. Honningbarnas konsert var kjempe bra, og stemningen var virkelig
på topp.

Denne helgen er det ikke satt opp utflukter, ettersom Ex.Phil
eksamen nærmer seg med stormskritt. Allikevel klarer vi nok å holde oss opptatt
med eksamenslesing, festivalen og en tur eller to til stranda.

– Sofie

En helgetur til Gili

Hei! Vi var på Gili i helgen, og det var helt magiskt. På grunn av at vi reiste til Singapore i ferien så reiste vi der for en helg heller. Det gikk veldig fint, og vi fikk mye ut av de dagene vi var der. Vi leigde et hotell som ikke var helt på topp, men det var mer en godt nok. Ellers fikk vi snorklet, syklet rundt øya, sett på bylivet og bare chillan ved stranda! En idyllisk plass, ahhh

Mange av bildene er fra @agnetewik, ta en titt på instagram for mer!

Nå har vi bare 20 dager igjen, og det er ikke lenge til hjemreise og eksamen. Dagene går til trening av volleyball, litt soling, spising og bare ha det sosialt og gøy med de andre. Kommer til å savne “balilife”, selv om det skal bli godt å komme hjem. Snakkes snart!

Ida
Idrett 1, Bali

Bypåske

Selv om påske ikke er en like stor greie her som i Norge, har vi hatt langhelg i Sydney og kost oss med det! Mange av oss tok inn på hotell allerede på torsdag for å få maksimalt ut av fridagene.

Elise, Heidi og jeg bodde på Westin Sydney, hvor vi skviste alt ut av den ene natta vi hadde på luksushotell. Vi starta med et langt bad i badekaret, før vi tok både middag (to store pizzaer på hver) og drinker i hotellbaren.

image
image

Det beste var kanskje at vi hadde telefon på do. Det er noe jeg virkelig savner fra Norge, som man dessverre ikke finner så mange steder i Australia.

image

Nei, det BESTE var frokosten. Vi får deilig mat på skolen her og, men det er noe spesielt med hotellfrokost!

På kvelden dro vi på et utested som heter Ivy, som er en stor klubb som “alle må dra til.” Derfor var det veldig fullt, men det var verdt å prøve for en kveld. Det var utrolig stort og vanskelig å finne fram mellom alle de forskjellige rommene, men vi kom oss til slutt til høydepunktet som var bassenget på taket. Folk bada faktisk, og det var fantastisk å vasse litt etter å ha svetta ut dansegulvet, hehe. Vi møtte de fleste GoStudy-elevene der, så det ble god stemning!

image

På fredag regnet det faktisk, så mange brukte dagen på kino og til å slappe av hjemme. På lørdag dro nesten alle fra PT ut, og siden vi hadde de siste timene våre på Crossfit-boksen forrige uke, kunne vi dra ut med trenerne. Det var sååå gøy! De overgikk faktisk forventningene våre på dansegulvet, og det ble en veldig morsom kveld!


Resten av helga har vi solt oss, trent og utforsket litt mer rundt i Manly. Det er mange fine strender og turstier rundt omkring, som passer perfekt på en sliten søndag.

image

Denne uka skal vi få nye lærere fra Norge, og vi skal teste maxpuls og jobbe med utholdenhetstrening. Derfor skal vi ut og fylle opp glykogenlagrene med litt crepe med Nutella nå, namnam!

Ingrid

Sydney – PT

10 ting down under

5 ting som er kult i Australia

1. Du bor i Syden. Jeg elsker å tenke på alle regnværsdagene i Trondheim når jeg ligger på stranda her. Vi har blitt ganske bortskjemte på været når vi klager over at det bare er 20 grader her, men for det meste er vi storfornøyde!

2. Du får mange gode venner. Siden vi bor, går på skole og trener sammen, gikk det veldig fort å bli kjent med hverandre. Det er enda bedre miljø enn jeg hadde trodd blant studentene her, og det gjør utrolig mye for opplevelsen! Dessuten er australiere veldig utadvente, så det er mange spennende folk å møte her.

3. Perfekt blanding av natur og storby. Manly er det perfekte stedet å studere, fordi vi har et eget lite samfunn her hvor det er lett å bli kjent, og vi følte oss fort hjemme. Sydney er bare en fergetur unna, og så har vi f.eks. Blue Mountains som ligger bare en time unna. I tillegg ligger stillehavet rett utenfor døra vår!

Blue Mountains

Operahuset og CBD (central business district)

4. Crossfitboksen. Boksen vi trener i er utrolig bra. Vi har flinke trenere, bra utstyr, og vi har utsikt mot Sydney derfra! Vi får med oss både soloppganger og -nedganger fra de åpne dørene, og det hender ofte at noen bare må stoppe treninga for å ta et bilde.

5. Det er alltid noe å finne på. Australia er et spennende land, og ikke minst siden vi bor i storbyen Sydney, finnes det alltid noe nytt å utforske. Det er umulig å rekke over alt vi har lyst til på tre måneder, så mange kommer nok til å vende tilbake down under om ikke så altfor lenge!

5 ting som ikke er kult i Australia

1. Klærne blir ikke rene. Kanskje vi har misforstått vaskemaskinene her, men de gjør hvertfall ikke jobben. Alle de hvite sokkene mine er nå svarte og grå.

2. Brød. Vi nordmenn er nok spesielt kresne når det kommer til grovt brød, men her må vi klare oss med loff og kneippbrød (vi klarer oss fint).

3. Jeg savner mamma.

4. De bruker ikke dyne. Ja, det er varmt, men noen ganger trenger man noe mer enn et laken å pakke seg inn i!

5. Jeg dusjer tre ganger om dagen. Svett.

Som dere sikkert forstår, er livet veldig kult her! Fordelene veier lett opp for alt som ikke er helt som hjemme, og de små ulempene gjør at vi hverfall kan glede oss litt til å komme hjem igjen. Tiden flyr som en kanarifugl, og nå er det bare en måned igjen!!!

Ingrid

Sydney – PT

Volleyball og surfing – Bali

Hei! Nå er vi fullt i gang med skole og klar for siste innspurt før eksamen og hjemreise. Det er bare 27 dager til, tiden fyker! 

Vi har som sagt surfing som praktisk idrett, noe som er et must når en for det første er på bali. Vi har hatt surfing helt fra starten av, og har 4 ganger igjen før vi har gjennomført et kurs med 10 ganger. 

Nå har vi begynt å surfe på rev på en strand som heter Sanur. Dette er veldig gøy. Bølgene varer lenger og vi slipper alt stresset med sand, woho! De fleste får det veldig bra til å stå på brettet, og noen får også til å svinge bra. Vi får ikke noe vurdering i surfing, men vi må møte opp slik at vi får faget bestått. 

Vi har nettopp begynt med beach volleyball, og jeg føler vi har kommet ganske langt med de få gangene vi har hatt til nå. Vi har allerede vært gjennom begerslag, fingerslag, underarmsserv, overarmsserv, mottak, opplegg og smash. Så nå blir det mye spilling fremover. Vi har også en kjempe flink lærer som er landslagtrener for norges damelag i sandvolleyball. 

Ovenfor er banene vi spiller på, det er en veldig fin plass. Vi er en gruppe i klassen som skal ha eksamen i volleyball. Jeg vet ikke helt hvordan den foregår enda, men det jeg vet er at det er store forventninger til oss. Så jeg håper det kommer til å gå fint! Ellers er volleyball kjempe gøy, og jeg skulle ønske vi hadde mye mer timer gjennom oppholdet. 

Ida
Idrett 1, Bali

Chase the Sun, dag for dag

Dag 1

Da eksamen var over dro vi rett hjem for å pakke ferdig og
komme oss til flyplassen. Vi måtte fly til Brisbane, for det var her selve
turen startet. Da vi kom til Brisbane møtte vi guiden vår og bussjåføren som
skulle være med oss de neste dagene. Kjempekule begge to!!

Dag 2

Vi sto opp tidlig og var i bussen klokken 6.30. Vi skulle
til Fraser Island, som er verdens største sandøy(?). På fraser bodde vi i hytter,
som lå ute i ”bushen” = masse dyr rundt omkring, vi hadde en slange på BADET.
Ja, noe av det første som møtte oss da vi kom inn var en baby pyton. De aller
fleste utenom meg synes dette var veldig kult, jeg hater slanger.. Men kvelden
ble bra, med buffet til middag og fest etterpå.

Dag 3

Tidlig opp igjen, alarmen gikk 06.00 og vi skulle tilbringe
dagen i en stoor buss, gammel lastebil, som skulle kjøre oss rundt til
forskjellige plasser på øya. Det var en mildt sagt humpete dag, da stort sett
alle veiene på øya er av sand. Denne dagen var vi innom Eli Creek og lake McKenzie.
Nydelige plasser begge deler. Noen var og på en 15 minutters flytur over øyen.
Lake McKenzie var helt nydelig, noe helt annet enn innsjøene hjemme i Norge i
alle fall! Krystallklart vann og kritthvit myk sand. Vi brukte sanden til å
pusse solbriller, klokker og smykker med, sier litt! Fra lake McKenzie gikk
turen til ferja og tilbake til fastlandet igjen. Resten av kvelden/natten ”nøt”
vi i bussen. Det var en lang natt for å si det sånn..

Dag 4

Vi våknet opp i Airlie Beach, her ble hele gjengen delt opp
og plassert på 3 forskjellige båter. Vi dro til Whitsundays og stoppet på
Whitehaven beach som er en av verdens fineste strender. Etter å ha tatt litt
bilder stoppet båten ved et rev og her fikk vi snorkla. Helt NYDELIG! På
kvelden var det bbq tid og folk gikk tidlig til sengs.

Dag 5&6

Etter en 4 timer lang busstur var vi framme ved ferjen som
skulle ta oss over til Magnetic Island. Her var vi i to dager og fikk egentlig
gjøre akkurat som vi ville. Men på tirsdagskvelden var det ”thriftshop party”.
På vei til Magnetic island stoppet bussen ved en bruktbutikk, og her skulle
kveldens antrekk kjøpes, men vi fikk ikke handle til oss selv. Alle trakk et
navn, og skulle handle til den personen de trakk, såå gøy.

Neste dag leide de aller fleste seg ”Barbie cars” og
scootere og fartet rundt på øyen. Vi fikk sett ville koalabjørner, wallabies
(en slags kenguru) og slange (IGJEN). To supre dager.

Dag 7

Målet for dagen var Mission beach og fallskjermhopp, men
grunnet en syklon i området ble det ikke noe av. I tillegg regnet det og var
dårlig vær, så det ble en rolig dag og tidlig kveld.

Dag 8

RAFTING!! Vi var igjen oppe tidlig og klare for rafting i
Tully river. Vi var på elven i hele 5 timer, og hadde en utrolig gøy dag!!
Området rundt elven var nydelig og etter hvert kom solen også fram = mange
solbrente lår og armer, men det var verdt det. På ettermiddagen busset vi til
siste stopp som var Cairns. Her sto bungeejump på planen, og ifølge de som
gjorde det, var det en syk opplevelse!

Dag 9

Dykking og Scubadiving var planen for dag nummer 9. Vi dro
ut på havet med en stor seilbåt og flere fikk oppfylt drømmen om å dykke i
Great Barrier reef. Det var veldig fint der ute, men og litt skuffende/trist,
man så sporene av litt for mange ivrige turister der ute… Mye døde koraller og
slikt. Men ellers var det veldig fint.

På kvelden var det tid for the ultimate party, ”bar til bar”
i en dobbeldecker buss. Minna en del om russetiden, men var ganske gøy.

Dag 10

Tid for hjemreise, men de som ville fikk hoppe i fallskjerm
før vi dro hjem.

Denne turen er noe av det gøyeste jeg har vært med på. Vi har opplevd ting på 10 dager som folk vanligvis bruker flere uker på å få med seg, og ja det er mye buss og skifting av soveplass hver dag, men det er såå verdt det. Og så får man en smak av backpacker livet, vi bodde på backpacker hosteller nesten hele turen, og det i seg selv er kjempegøy, møter masse nye folk hver dag! Skal du studere i Sydney med gostudy? DRA PÅ CHASE THE SUN!

Her er link til film fra turen vår, til dere som ikke har sett den enda: https://www.youtube.com/watch?v=bvYBHEOFG70 

Nicoline

Sydney – Idrett 1

back on track

Uken startet kl.0700 på stranden med vår nye lærer Simon! Etter oppvarming, (allerede gjennomvåt), var vi klare for test av maksimalt oksygenopptak. Solsteik og sand gjør ikke ting lettere! 
I forelesningene denne uken har vi hatt mye om utholdenhetstrening. Derfor var det kjekt å teste seg selv slik at man lettere kan lage seg realistiske mål og treningsprogram for sin egen utholdenhet. 

image

På torsdagen hadde vi også en økt hvor vi kjørte mye intervaller. Først 4×4 min, deretter 10×45/15 og tilslutt TABATA. Hærlig å få kroppen i gang etter ferien! Neste uke blir det nok mer trening enn aldri før på de fleste av oss, og mye takket være vår lærer som er utrolig motiverende!!  

Helene

Bali – PT