På PT-studiet her i sydney er vi så heldige å ha et samarbeid med North Head Crossfit. Vi har alle de praktiske timene våre i boksen, og vi får trene gratis der under hele oppholdet. Det betyr at vi får en mer uortodoks tilnærming til treningslæren, fordi vi ikke har de vanlige apparatene, men vi lærer samtidig å få mest mulig ut av lite utstyr. Boksen er et gammelt militæranlegg som ble renovert for to år siden. Den tidligste timen starter kl 05:50, og da er det fantastisk fint der!
Soloppgang på North Head
Hovedtreneren på North Head og læreren vår i det praktiske PT-faget heter Andrew Berridge eller bare «Bez». I går fikk vi ham endelig med på treningsøkta! Vi ville så gjerne se ham slite, men han slo selvfølgelig alle.
Bez i en av mange “toes to bar”
“A good squat can change your life” – her lærer vi noe nytt hver dag
Tenkte bare å si ifra om at vi som går idrett i Sydney lever og har det utrolig bra! Har vært litt styr med hvem som skal blogge og sånn, men nå er vi igang.
Kan begynne med å fortelle litt om meg selv! Mitt navn er Nicoline Johnsen Kjær og jeg er 19 år. Jeg går altså idrett her i Sydney. Jeg er fra Hovden (skiplass i Sør Norge), og overgangen fra -10 grader og 2 m snø til 30 grader og stekende sol var ganske heftig. Jeg reiser alene, og nå er det altså litt over 2 uker siden jeg satt på Gardermoen og var ganske nervøs. Hvordan er de andre? Hvem skal jeg bo med? Kommer jeg til å trives? Det viste seg ganske kjapt at jeg ikke hadde noe å være stressa for! Gjengen her nede er fantastisk, og jeg tror ikke jeg er alene om å mene det.
Vi er 24 elever i klassen, 3(!!) gutter og 21 jenter.
Her er jeg og roomie Amalie ute å skater langs Manly beach.
Ellers begynner vi å komme inn i hverdagen her nede. Vi har blitt bedre kjent med hverandre, Manly og skolen. Det skjer noe her stort sett hele tiden og dagene raser avgårde.
Vi skal gjennom 3 idretter iløpet av oppholdt og er allerede ferdig med den første som var surfing. Dette var kjempegøy, og alle fikk det ganske så bra til etterhvert. Nå har vi begynt på volleyball. Halve klassen begynner dagene med volleyballtrening 06.45(!!)
8.15 er det gruppe 2 sin tur. Vi spiller i ca. halvannen time. 10.30 står bussen klar for å kjøre oss til skolen. Vi har undervisning i ca. 2 timer før det er lunsj, og så har vi fri resten av dagen. De dagene det er sol og fint vær bruker vi ettermiddagen på stranden, noen spiller volleyball, noen leser pensum, andre surfer. Vi har det fælt asså, hihi..! I 5 tiden går bussen til skolen igjen og det er tid for middag. Når kvelden kommer er mange slitne og vi prøver å komme oss tidlig i seng (det går ikke så bra).
Alle(?) jentene som går idrett
I helgen var vi på surfecamp som Ingrid fra PT allerede har skrevet litt om! Bilder kommer etterhvert, men kort fortalt var det en skikkelig våt men utrolig gøy helg!
Bilde fra surfecampen, grått men veldig fint likevel!
Hvor vi bor og flere bilder kan jeg blogge litt om senere. Nå må jeg følge med på forelesning om nervesystemet..
Sofie: Hei jeg heter Sofie og har akkurat fyllt 20 år. Jegkommer fra Sandefjord og har tatt et friår etter jeg fullførte Sandefjord vgs ifjor. Så langt har jeg brukt friåret på reising og jobbing som promotør på turnérundt om i Sverige.
My: Hei jeg heter My og er 19 år. Jeg er fra Oslo og etterat jeg ble ferdig på Ullern vgs i fjor har jeg jobbet som barista ogassisterende daglig leder på Kaffebrenneriet på St.hanshaugen i Oslo.
Vi gleder oss masse til å dele våre opplevelser her på Cubamed dere
Litt om Cuba og hva vi har gjort til nå.
De første dagene på Cuba var alle enda litt slitne etter den20 timers lange flyreisen, men grunnet den deilige temperaturen gikk det ikkelang tid før vi vente oss til den nye tidssonen. De første dagene ble vi littkjent med området vi bor i og fikk se skolen, nyttige butikker, fruktmarkederog noen rimelige restauranter. Kvelden etter vi kom hadde vi velkomstmiddag med
tre retter, hvor man kunne velge blant annet deilig vegetarisk auberginerbiff
og rekesmørbrød (jeg, My, er vegetarianer). Etterpå danset vi, ble bedre kjent
og hygget oss.
Den første uken hadde vi ingen skoletimer, men hadde
aktiviteter som gjorde oss kjent med ulike deler av Havana. Vi dro på
sigthseeing rundt i «Habana Vieja» som er den gamle delen av Havana. Gamlebyen
er en bydel fylt med kontraster. I noen gater er det hus i alle verdens farger,
mens andre gater er ganske så nedslitte. Arkitekturen viser de ulike periodene
og er påvirket av både spanjolene og russerne. Her er det alltid noe som skjer,
og gatene er fulle av både turister og cubanere. Det er ikke mangel på
restauranter og små souvenirbutikker, og i nesten hver eneste gate finner man
glade bygningsarbeidere som driver med noen form for restaureringsarbeid.
Første helgen var vi på festivalen World Music, en super
festival som den Norske ambassaden på Cuba er med på å arrangere (det er et
lite klipp fra den som ble vist på NRK hvor man kan se noen av jentene) Der var
det fullt liv med dansing og mange hundre cubanere. Etter festivalen dro vi på
den mest utrolige klubben vi har sett (foreløpig). Den heter La Fabrica (Fac-
fabrica de arte en cuba) Det er kunstfabrikken i Havana hvor et helt enormt
lagerlokale er gjort om til dansegulv, flere kunstgallerier, utstillinger,
alternativ musikk, Dj med mer moderne musikk, live band, kunst i alle etasjer,
alternativ film, uteområde osv. i fire åpne etasjer. På denne klubben liker
alle kunststudenter i Havana seg og jeg vil tro det kanskje var 800 mennesker
der da vi var der.
Etter flere kvelder på både festival og på La Fabrica, ble
vi fort kjent med cubanere. De er veldig åpne og gjestfrie av seg, så det tok
ikke lang tid før vi ble invitert med på lokale steder med band fra nærområdet,
og andre steder de fleste turister ikke oppdager.
På kveldene drar man ut så ofte som mulig for å danse salsa
og det er ikke mangel på mennesker som ber deg opp til dans. Derfor danset vi
salsa både onsdag, torsdag og fredag. Mojito, cuba libre og rom er nesten like
billig som vann. (en Mojito koster gjennomsnittlig 16 norske kr, men noen
steder kun 8kr) På forrige fredag var vi på konsert med Desember Bueno, en av
de virkelig store artistene her, men desember bueno er elsket av både store og
små så det var en sittekonsert med flere tusen både barn og eldre.
Forrige lørdag var vi først på dagstur til Viñales, en
vakker liten fjellby med helt rød jord og grønn natur. Der kjørte vi båt
gjennom utrolige grotter hvor mange indianere gjemte seg i perioden da Spania
koloniserte Cuba og gjorde alle urfolk til slaver. Videre så vi på alle de
vakre markene med tobakksplanter og den utrolige naturen med fjellandskap og
rød grunn. Jeg (My) red på en okse, men jeg håper de behandler dyrene fint, for
denne så ikke ut til å ha det så bra. Etter det red jeg hest opp langs det
vakre fjellangskapet hvor fjellveggen var malt helt rød med noen andre farger,
en opplevelse jeg sent kommer til å glemme. På kvelden hadde vi et kjempemorsomt
vors med hele gjengen. Vi kommer veldig godt overens selv om alle er forskjellige,
og har allerede blitt som en stor familie. Deretter dro vi på en klubb hvor jeg
hadde det super gøy og danset så jeg ble støl i hele kroppen. Her står man ikke
mer enn 3 minutter før man blir omringet av vennlige cubanere som vil snakke
eller danse, hvor enn man går får man seg venner.
Generelt: Cuba er to ulike virkeligheter; en for turister og
en for cubanere. Derfor er det også to typer taxi, de statlige som koster ca 16
kr for en tur (ja ekstremt billig i forhold til Norge) og den typen taxi som
alle Cubanere tar (det er letteste måten å komme seg rundt på) Taxitypen
cubanerne tar er rett og slett cubanere som har bil og som kjører rundt for å
tjene litt ekstra. Da fyller de bilen sin stappa med folk som skal ulike steder
og det er et helt språk med tegn man viser for hvor man skal. Det er denne
typen vi tar, taxiene har en fastpris som er 10CUP (nasjonale pesos, dvs. ca 3
kr) og det er en fantastisk opplevelse å kjøre bil på Cuba fordi alle bilene
ser ut som 60-tallsbiler og Cubanere har et mildt sagt annerledes forhold til
materielle ting enn oss og tar ekstremt godt vare på alle sine gjenstander. På
Cuba føler vi oss veldig trygge, det er omtrent ingen voldskriminalitet her og
det er null problem å gå rundt alene, vi føler oss nesten tryggere enn i Norge.
Leilighetene: Jeg (My) og tre
andre bor i 18(!!!) etasje i et høyhus med utsikt over hele byen, men siden det
bor endel leieboere fra andre land i huset skal heisen være i god stand,
heldigvis. Leiligheten er enkel, men veldig bra etter cubansk standard. På
terrassen vår har vi fire strandstoler som er perfekte til å sole seg eller
lese i og jeg har ingen innvendinger mot å kunne lese filosofi med utsikt over
hele byen og fantastisk solnedgang. Vi har i tillegg en superhyggelig hushjelp som
er her smilende kl. 07.30 hver morgen i ukedagene for å lage frokost, informere
oss om dagens vær og vaske opp. Dette er en super mulighet for å prate litt
spansk hver morgen og en fantastisk start på dagen.
Jeg (Sofie) bor i en leilighet i
3. etasje av et hus, sammen med 5 andre norske jenter. Vi har en ganske stor
leilighet hvor to og to av jentene deler rom. Vi bor sammen med en cubansk
familie, som består av en mor, en far og en sønn (som akkurat har flyttet 50
meter bort i gata). Vi fungerer som en familie, og «vertsfaren» vår sier selv
at han nå har 1 sønn og 6 døtre. Vi har familiemiddager og blir tatt veldig
godt vare på. «Vertsmor» lager stadig kaffe og smoothie laget av en frukt som
heter mamei, mens vertsfar setter på musikk på full styrke på det store
stereoanlegget vi har i stua.
Mat: Her er det også to
virkeligheter. Er du lur og finner de rette stedene får du full middag med
bønner, ris, salat og litt grønnsaker for ca 16kr. Det dyreste jeg (My) har
betalt for middagen min her er kanskje 32kr og da var det med drinker. Det er
mange restauranter og både mulighetene for fisk og kjøtt er store, så selv om
Cuba ikke har spesielle mattradisjoner slik som for eksempel Mexico er det null
problem å få tak i god og billig mat.
På Cuba kan man bare glemme å
være materialistisk, Cubanere tar som sagt, ekstremt godt vare på det de har og
du finner omtrent ikke steder hvor du kan kjøpe møbler. For eksempel på skolen
vår er møblene originalmøbler som ble brukt av sønnen til folkehelten Jose
Marti og alle møblene er fra rundt midten av 1800-tallet eller eldre. På tross
av fattigdommen og mangelen på nesten alt smiler, danser og ler alle. Vi har
lært oss å bare si «Cuba, es Cuba» hver gang noe ikke går som det skal og vet
dere hva, Vi klarer oss helt fint uten snapchat, insta, facebook osv heletiden.
Det er bare kjempedeilig, du får mye bedre kontakt med de rundt deg og
fokuserer dobbelt så mye på å nyte livet.
Skolen har vi også kommet godt i
gang med, vi har første eksamen om kun 4 uker i et fag som folk bruker et halvt
år på å lære seg i Norge. Heldigvis er filosofi veldig spennende og foreleseren
vår er veldig flink. Vi to har en annen spansk enn de fleste, det er
universitetsspansk som vil gi oss diplom, 15 ekstra studiepoeng og gyldig fag
fra universitetet i Havanna dersom vi består eksamen. Dette er en kjempebra
mulighet, og til neste år blir mulighetene enda større og bedre.
Nå i helgen skal vi på den mest
Luksuriøse turistturen vi kommer til å oppleve her. Det er overnatting på
Turiststedet Varadero hvor vi skal bo på all inklusive hotell og bare spise så
mye som vi klarer å få i oss. Det sunneste vi foreløpig har spist her er maten
vi får på skolen som er helt fantastisk, og som faktisk leveres av en
vegetarrestaurant, men de lager også kylling og fisk til de som ikke er
vegetarianere
Følg med på neste innlegg for å
få vite hvordan turen til Varadero var.
Lørdagsmorgenen denne helgen gikk til rafting i Ubud, med nesten hele GoStudy-gjengen. Det var en kjempemorsom opplevelse, med mye fart og spenning! For å komme ned til elven måtte vi ned hele 500 trappetrinn, og det var det ikke alle som var like begeistret for…
Et bilde av noen av de flotte ex.phil-studentene våre.
Midt under elveraftingen fikk vi muligheten til å bade i fossefall. For en opplevelse! Vi raftet til sammen 10 km på to timer, og avslutten dagen med en herlig lunsjbuffet hos de lokale.
Alle var enige om at dette var en spennede tur, og vi anbefaler alle som kommer til Bali om å gjøre det samme. En veldig flott gruppeaktivitet som styrker samholdet mellom studentene.
Nå har PT- og idrettsgruppa nettopp kommet hjem fra ei helg med surfing. Det vil si, for det første ei helg med kaving i vannet og saltvann gjennom hele kroppen, men vi har faktisk stått en del også! Helga starta dessverre med nyheten om at det går en tyfon langs østkysten, så vi måtte forberede oss på mye regn og store bølger. “Dette er ingenting,” sa vi, “vi kommer fra Norge.” Og det gikk faktisk helt fint, man blir jo våt når man surfer unsett!
Vi starta første surfetime kl 7 lørdag morgen, og holdt på i 1,5 time. Så koste vi oss med lunsj og brettspill, før vi dro ut i bølgene igjen på ettermiddagen. På lørdagskvelden var det burgere og party med alle instruktørene, som endte med dansing på bordene, twister i gjørma og sand i alle kroppsåpninger ;);) Det var dritgøy!!!
De fleste av oss klarte å komme oss opp av senga og ned på stranda på søndags morgen, men det var dessverre noen som hadde kommet oss i forkjøpet :( En hai :( Så da ble det strandleker og enda litt kortspill i stedet, før vi spiste lunsj og pakka sammen.
Marthe, Kari og Helene hangin’ loose
Til tross for været og haien, så var helga veldig bra lagt opp, og vi koste oss masse! Mojo arrangerer surfeturer for GoStudy hvert semester, så turene er perfekt tilpasset oss studentene. Instruktørene var kule og avslappa, og med enkle soveplasser og grillmat ble det herlig campingstemning. Vi rakk også å lære det mest grunnleggende av surfing, så nå gleder vi oss til å prøve oss på egen hånd her på Manly beach. Yeew!
Mojo skal sende oss bilder fra helga, så de kommer etter hvert!
Vist om dagene flyr avgårde her på Bali da! Timene går til undervisning og studering, svømming og soling, utforsking og hygge på kveldene. Denne uken har vi jobbet med å leve oss inn i pt-rollen. Veldig spennende men samtidig utfordrene og en helt ny setting for de fleste av oss. Erlend, vår pt-lærer, hadde idag sin siste time med oss… Han ble kåret til årets pt i 2013, så han er veldig dyktig og har vært til stor hjelp.
Idag var vi delt inn i små grupper, hvor en var kunde og en var personlig trener. Vi hadde på forhånd laget treningsprogram som vi kjørte igjennom.
Halve pt-klassen, gruppe A!
Nå er det endelig helg! Lørdagen skal mange avgårde for å rafte og på søndag blir det busstur til en av Bali sine finere strender.
Mitt navn er Ingrid Støen, og jeg skal blogge for PT-gruppa her i Sydney de 3 månedene vi er her. Jeg har gledet meg veldig til å bli kjent med alle de andre studentene, lære mye nytt om trening og ikke minst til å leve livet på andre siden av jorda!
Her er jeg, se så fin jeg er :o)
Nå er vi to uker inn i oppholdet vårt i herlige Manly. På den tiden har vi rukket å bli veldig solbrente, veldig støle og litt glade i hverandre. Manly er en del av Sydney, men det ligger et stykke unna bysentrum. Vi på PT- og idrettsstudiet bor rett ved Manly beach, hvor vi kan surfe, svømme og sole oss så lenge det ikke er hai i nærheten. Det er veldig stort fokus på trening og helse i Manly, så vi møter på joggere og yogagrupper på stranda til alle døgnets tider. God inspo for oss som skal bli personlige trenere!
Marthe, Karen, Kari, Kine og Siri på Manly beach
Denne helga skal vi på Mojo surf camp, så vi får endelig prøvd oss i bølgene!
Hola, bienvenidos a Puerto Escondido! // Hei og velkommen til Puerto Escondido!
Mitt navn er Maiken Hemmingsen og jeg er student ved Gostudys studiesenter i Puerto Escondido som ligger i Mexico. Jeg er 19 år gammel, bor i Tromsø og jeg reiste alene med Gostudy ned hit til Puerto. Elsker alt som har med mat å gjøre, reising og nye kulturer. Jeg ser veldig frem til resten av tiden her i Puerto, og jeg nyter hvert øyeblikk. Fremover kommer jeg til å blogge om hverdagen til meg og resten av studentene her i Puerto, men vil gjerne fortelle litt om skolen og fasilitetene først. Slenger ved et bilde av meg (til høyre) og min flotte roomie Stine.
Studiesenteret har svært gode fasiliteter med hyggelig bemanning og ikke minst en fantastisk utsikt over stranden som ligger to minutters gange unna hotellrommet. Her får vi servert frokost og lunsj hver dag og ett hyggelig renholdsteam vasker rommene våres annen hver dag. Her ser dere utsikten fra restauranten som ligger rett over rommet mitt, nydelig ikke sant?
På studiesenteret tilbys det Ex.phil og Ex.fac med enten kulturforståelse (som jeg studerer), eller spansk. Til sammen utgjør disse tre fagene 30 studiepoeng, uavhengig av hvilket tilleggsfag du velger. Foreleseren våres heter Ole Johan å er en veldig hyggelig og inspirerende mann som smiler hele tiden! Han hadde forresten bursdag igår, så hipp hipp hurra! Vi har undervisning fra klokken 10-12 om ikke annet oppgis og selvstudie utover denne tiden, så det er om å gjøre å ikke bare tulle bort lesetiden da det er et stort pensum som skal gjennomgås på rekordtid.
Vi har nå vært i Puerto Escondido i ca. 2 uker og vi har allerede opplevd masse! Siden vi kom hit rett før helgen hadde vi noen dager fri før hverdagen og skolen begynte. For å bli bedre kjent og for å få en kickstart på oppholdet hadde vi en velkomstfest. Vi bestemte oss for å skaffe en piñata og det ble arrangert flere morsomme leker utover kvelden. Vi har også vært så heldige å fått lov til å være med på utslipp av babyskilpadder, dette var ett minne for livet!
I helgen som var tok vi turen til Mazunte og Ventanilla hvor vi var på skilpaddemuseum og tok turen videre på båttur inn i en nydelig lagune med flere eksotiske dyr som krokodiller, iguanaer og flere typer fugler. Jeg trodde i et lite øyeblikk at vi var i en slags dyrepark, men skjønte fort at alle dyrene var frie. Litt skummelt å være så nærme blant annet krokodillene, så vi måtte følge litt med hvor vi gikk!
Denne helgen blir det weekend-utflukt på noen av oss studentene, destination Oaxaca. Vi gleder oss! På bildet nedenfor ser du utsikten vår stort sett hver kveld. Håper dere ønsker å følge med videre igjennom oppholdet mitt her i Puerto, det er nemlig mye spennende i vente her nede.
Maiken Puerto Escondido, Mexico ~ Ex-phil/Ex.fac med Kulturforståelse
Hei igjen! Nå har vi vært her i 2 uker allerede og jeg har en følelse om at oppholdet her i Bali kommer til å fyke forbi..
Jeg tenkte å skrive litt om hvordan hverdagen er her nede, selv om vi ikke helt har komt inn i ordentlige rutiner enda. Skolen begynner kl 8.00 hver dag, der vi har to intensive timer med anatomi og fysiologi. Det er mye informasjon på kort tid, men heldigvis har vi en god lærer og flinke medstudenter som vi kan jobbe sammen med etter skoletid. Etter disse timene har vi karate kl halv 11 til kl 12 og deretter er skoledagen slutt. Vi har også et par timer surfing i uka. Selv om det er en kort skoledag må vi jobbe mye på egenhånd.
Pugging av skjelett og muskler i anatomi! Dette er veggen vår på hotellrommet.
Etter skoledagen er det lunchtid, eller bare å slappe av ved bassenge å sole seg. Det er ofte noe opplegg om kveldene som feks. fotballturnering, quiz eller gå ut å spise sammen. Det er alltid noe å finne på her på Bali! Det er en veldig herlig hverdag.
Fotballbane som det arrangeres fotballturnering på hver tirsdag.
En tur til Potato Head Beach Club! Veldig fin å eksklusiv plass.
