The last part, senoritas

Dette bildet er av Andrew Berridge som har sin aller siste teoritime med PT-studentene paa North Head, Manly, vaaren (Aussie season) 2014.

Han ser trist ut, ikke sant? Jeg tror han er det. For det er meget trist at vi om droeye to uker sitter paa flyet ut av Australia uten helt aa vite naar vi kommer til aa se igjen verdens beste CrossFit-gym.

Leker oss med fem minutter statisk squat og andre smertefulle oevelser som mobilitetsoekt.

Det foeles som i gaar at vi var paa fellesjogg i stinettet rundt her for aa bli kjent med omraadet, klimaet og hverandre. Plutselig er tre maaneder gaatt, og det kan vaere jul og winter wonderland hjemme alt det orker for min del – akkurat naa er Manly kanskje det mest perfekte stedet i verden. Maa vi dra? Virkelig?

Morgenintervaller paa Manly beach. Hoerer jeg paradis?

Forelskelse. En saann foelelse man kjenner igjen naar den dukker opp, fordi den er spesiell og ganske sjelden. Varm om hjertet, litt kribling i magen. Vi er nok ganske forelska i Manly hele gjengen.

Jovisst har vi ligget i senger som burde vaert forbeholdt innsatte i fengsel som ikke akkurat har optimalisert tremingen vaar, men heller paafoert oss unoedvendige smerter og plager.

Visst har vi spist skinke og vannmelon tre ganger per dag og er i faresona for aldri aa kunne nyte det igjen.

Og vi har absolutt behov for aa vaske undertoeyet vaart paa 60 grader og ikke bare “cold” eller “warm”. (Eller vent, det undertoeyet tar kanskje vegen bort fra eksistens via soeppelboetta foer den kofferten sendes til fedrelandet.)

Det skal faktisk bli befriende ikke aa maatte spise til asignerte tider, ta en bestemt buss, aldri ha et rom hvor man kan vaere alene og vaere avhengig av stakkars Ida til aa passe paa at alle hennes 40 “barn” har med seg de rette klaerne og boekene til enhver tid.

Det er heller ingen tvil om at det hjemme i Norge sitter familier, venner og kjaerester som ser fram til aa faa igjen sine til jul.

Ikke saa rart det, kanskje, vi er jo en ganske fin gjeng?

Men likevel. Saa fantastisk vi har hatt og har det her nede! Saa mange flotte mennesker samlet paa et sted – det hoeres fryktelig klissete ut, men det er jammen et privilegium. For dere der hjemme kan det synes som at vi lever i ei boble, og det gjoer vi paa sett og vis. Men alle som er inne i bobla sammen med oss blir med ut av den ogsaa – heldigvis!

Toeffe troll som gjennomfoerte Tough Mudder i helga!

Se saa supre vi er, da.

Nei, naa er det nok kliss og klass. Vi har faktisk to uker igjen, og selv om de er fylt med eksamen og det som trolig blir en hektisk innspurt paa studiet (passer forsaavidt bra, siden vi er for blakke til aa ta oss til saa mye annet!), saa skal vi forsoeke aa nyte samtidig som vi forbereder oss paa aa dra.

I gaar hadde vi mexican party “hjemme” paa Oceanside, med hatter, barter, limbo, pinata og sangria – bilder sier mer enn tusen ord :)

Lisa og Martine oensker velkommen

xoxo Charlotte Karlsen, PT CrossFit Sydney

Lever det gode liv «Down under»

For en befriende følelse det var å bli ferdig med første eksamen og så få lov til å dra på ferieuke. Er først etter et par uker nå ferierusen har avtatt og jeg begynner å innse at det er faktisk så nært som neste sving at to eksamener og hjemreise venter. Det er helt utrolig. Er vi over halvveis allerede? for en ubehagelig tanke. Karl Marx og Max weber dukket plutselig opp på timeplanen, uniformene måtte tas frem og vips så var vi gang. Noe som er så flott er at til og med når du må kle på deg uniformene (som er blitt en anelse tilltak) og ta fram skolebøkene, så møter du alle disse flotta folka! Blir nok veldig rart og skal dra hjem og sove på eget rom. Helt alene. Usikker på om jeg tørr det nå. Nåværende situasjon er følgende: Jeg blitt oversosial. Er ikke min kjære roomie på rommet, så er jeg allerede dødd av kjedsomhet etter et par minutter og drar å banker på til noen andre. Likeså som at det ALLTID er noen å gå til, er det også alltid noe som skjer. Nå etter ferien har jeg feiret 19 årsdagen min med jentene på Hard Rock Cafe og tett etterfulgt feiret vi halloween. Nå på fredag er det Skandinavisk fest med tema: Vikinger. Vi får visst norsk mat servert. Ellers er det alltids muligheter i helgene. Noen har vært på vinsmaking i Hunter Vally, noen har vært på Bondi beach og prøvd å fått med seg innspilling. Har selv vært på Palm beach, hvor home and away ble spilt inn. Vi har noen som har prøvd paddle board og andre som nettopp har oppdaget verden under vann gjennom dykkemasker. Det er altså et hav å muligheter. Vi lever et godt liv her nede i Aussie. Trening, soling, bading, skole, venner og i helgene diverse utflukter. Man tar seg selv i å få litt panikk. 3 uker bare til vi skal hjem, hva?! nei… nekter å tro på det. Skal ikke hjem før på lenge, sånn er det bare :) 

image

Home and away stranda til venstre! image

Nå har vi offisielt stått i vannet hvor de har spilt inn 1000 episoder med Home and away! 
imageMeet the latino’s! 

imageKan krysse bursdag i Sydney på Hard Rock Cafe av bucket lista! 

imageHadde en fantastisk bursdagsfeiring! her med nydelig Sofia! 

image

Det er bryllup hver helg så og si! Vi utnyttet oss av muligheten og er herved erklært brud og brud! (Sorry at jeg ikke sa ifra at jeg er gift, mamma) 

imageStranda er populært! Collins Beach, Manly

image

Halloween! i år ble det  de tre Minni muser! imageFotball er simpelt noe jeg ikke klarer meg uten! 

image

imageTusenvis av fine spiseplasser i Manly! 

image
Her rir man ikke ut i soldnedgangen! Man studerer <3 

For et liv! 

Embla,Ex.phil/ Ex.Fac 
Sydney 

Pepperkake er det nye nisse

image

Har du hoert om Arne, den 47 aar gamle mannen med hoeyt blodtrykk som har saa veldig lyst til aa sykle Birken? Eller Simen, 22-aaringen som jobber som truckfoerer og har veldig lyst paa kjaereste, men kommer seg ikke opp av sofaen om kveldene?

Det har vi. De har nemlig kommet til oss her i Manly, straka vegen fra Norge for aa soeke vaar PT-ekspertise. Ikke saa rart det, kanskje, men disse karene vil ha resultater, og det skal vaere maalbart og helst umiddelbart. Saa da er det bare aa sette i gang! Vi tar dem med i boxen paa North Head og kjoerer paa med dagens WOD – come on!

image

Oeyvind kan introdusere dem til Fran. Han er en hyggelig en.

Neida, tuller bare. Det er proeveeksamen, og i grupper paa tre har vi faatt hver vaare caser som vi skal skreddersy et program for. Ikke kaste dem inn i CF-boxen og dra dem ut med baade klovnen Pukie og onkel Rabdo paa slep, selvsagt. Vi er langt mer profesjonelle enn som saa, maa vite!

OK, litt mye intern CF/PT-“humor”, kanskje? Det kan muligens komme av helgens strabaser paa CrossFit Effects (FX) like utenfor Sydney, hvor 12 av oss har tilbragt naermere tjue timer for aa bli sertifiserte CrossFit-trenere. Hvis vi staar paa eksamen, that is. For den var jammen ikke helt rett fram – og dessuten oversatt til norsk med Google Translate. SUKK.

image

Disse smilene du ser over her betyr bare en eneste ting: PLEASE LET ME PASS THIS EXAM, I REALLY WANT TO SUCK LESS AT LIFE.

Ah, saa deilig aa vaere tilbake paa elskede North Head for aa faa oekt laktatterskelen litt! Cardio-month(s) er over, naa skal vi jobbe med lactic threshold, ergo arbeidsperioder med hoey intensitet i maksimalt to minutter foer vi har pause og kjoerer sjette gir over and over again.

image

Den flyvende pepperkakemannen til hoeyre her er Marit som gjoer squat jumps direkte ut av 3 x back squat @ 60 %. Naar hun har hoppet seg bort til borten (lyset i enden av tunnelen etc), skal hun spurte full pinne 50 meter og deretter hvile 90 sekunder. Repeat, baby.

image

Veronica med 1 stk nesten-muscle up!

Herregud, var det pepperkake jeg nettopp skrev? Det er jammen litt vanskelig aa identifisere seg med at det er knappe seks uker til jul og vi sitter her nede i 25 + og vil bli mest mulig tan foer vi kommer hjem. Vi skal nemlig komme hjem som pepperkaker heller enn noen som ser ut som de har tilbragt den siste tiden paa Nordpolen, saann som dere der hjemme. Nemlig.

Foruten proeveeksamen har vi relativt rolige uker naa, med mye selvstendig arbeid. Det har vaert noen uforutsette rokkeringer i timeplanen som stiller oss friere enn vi har vaert hittil, men vettu, den styrketreningsboka har nok av sider til aa fylle dagene med – det gjelder bare aa komme i gang. Dessuten er coach Andrew flink til aa underholde oss med pinefull mobilitetstrening (proev aa rulle ut din tractus iliotibialis, ITB, hvis du vil ha feelingen) og CrossFit Invitationals paa live stream (Camille, I Love you).

image

Fine dager i verdens fineste box. HERREGUDJEGVILIKKEDRAHERFRA

PS: Hvis dere er veldig, veldig raske, saa kanskje dere rekker aa sende oss en dose ekte, norsk julesjokolade eller julekaker vi kan fylle glykogenlagrene med foer vi kommer hjem! Adressa er 19 Pacific street, 2095 Manly NSW, Australia. Paa forhaand takk! Skal vurdere aa kjoepe en veldig nyttig surfer singlett med hjem til dere :)

xoxo

Charlotte @charlottemsk
PT/Crossfit
Manly, Australia

Troperegn og store edderkopper (merk: sterke bilder)

Her kommer PT-gjengen i Sydneys rapport fra foerste utholdenhetsuke, CrossFit style. Vi gjorde blant annet dette:

1 minutt maks arbeid paafoelgt av 15-20 minutter pause, leser du. Null stress, tenker du kanskje. Det tenkte ikke vi, for det gjorde veldig, veldig vondt.

For the record saa gjorde coach Andrew samme oevelse da han var topptrent foer CrossFit Regionals, og falt av sykkelen han som oss. Topp stemning!

Martine og Solveig fikk kjoert saare haandflater i Toes2Rings ogsaa forrige uke. Yolo?

Akrobaten Even sitter aldri i ro.

Saa ble det helg da, etter mye om og men. Da kom vaar nye idrettslaerer fra Bali og introduserte seg selv med en yoga-session ved Manly beach:

Saann ser det ut i Manly en fin-fin ubervarm fredag. I alle fall i noen timer foer det som kanskje var tidenes regnvaer slo inn.

Her aner vi fred og ingen fare i 36 grader.

Gutta oever paa surfen mens vi jentene leser pensum og faar bikiniskille paa stranda (hehe).

Saaaaaa begynte det aa regne. HEFTIG. Og med regnet kom han her (lukk oeynene hvis du hara araknofobia):

Det var faktisk hakket skumlere enn dagen etter, som var Halloween. Da hadde blant annet Idrett-guttene kledd seg ut som det aller mest skremmende de kunne komme paa – PT/Crossfit-jenter:

Halla damer, Sondre er klar for party!

Vi hadde ikke kostyme, saa vi gikk for ukas fjerde FroYo i stedet. Fest!

Eller kan vi friste med en nutella-dessert fra Manlys egen sjokolade- og pizzahimmel..?

Resten av helgen gikk blant annet med til hobbyfrisoerstudio hjemme paa Oceanside, samt tur til Sydney for n’te gang. Alltid like nydelig i verdens vakreste by!

Naa er det nok en ny uke og nye muligheter til aa slite seg ut her nede. Hvorfor ikke starte mandagen med en aldri saa liten makspulstest etterfulgt av dagens WOD?

Solveig i fullt firsprang opp bakken paa North Head. Blaamandag – aldri hoert om!

Ryktene sier at det er fire uker til vi drar hjem. Nei-nei-nei, ikke si det. Vil ikke vite det, vil ikke tenke paa det. Vi blir igjen. Sorry. God jul!

xoxo

Charlotte, PT/CrossFit Sydney
@charlottemsk

CHASE THE SUN: East Coast

I årets spring break dro 28 studenter fra både ex. Phil, engelsk, PT og idrett på en arrangert tur oppover østkysten. Det var en helt fantastisk og innholdsrik tur hvor vi i ni dager fikk oppleve det aller beste av Queensland. 

Dag 1: Brisbane

Det er fredag, eksamen er gjennomført og vi dro rett fra skolen til flyplassen for å ta fly til Brisbane. Vi ankom Brisbane sent fredags kveld. Her møtte vi guiden, spiste middag  og dro ut for å sjekke utelivet i Brisbane og feire at eksamen var ferdig og ferien begynt! Hadde en kjempegøy førstekveld i Brisbane, og ble godt kjent med gjengen.

Dag 2: Fraser Island

Det ble ikke så mye søvn før vi måtte være på bussen klokken 7.00 som tok oss til Fraser Island. Verdens største sandøy. Fergen fra fastlandet tok rundt en time, så sjekket vi inn på et utrolig fint ressort på øyen, King Fisher Bay resort. Vi bodde i små hytter i skogen. Denne ettermiddagen tilbrakte vi på stranden og på egen oppdagelsesferd på øyen. Veldig fin og fredelig øy, og å se solnedgangen fra stranden var utrolig vakkert.

Dag 3: Sands of Fraser Island

Denne dagen var gøy! Vi tilbrakte hele dagen på en svær “4WD vehicle”, og kjørte rundt hele øyen. Det var ikke ordentlige veier, bare sand så det var skikkelig bumpy ride. Vi kjørte også på stranden store deler av turen. Vi fikk noen timer ved Lake McKenzi, som er 100% regnvann, var utrolig klart vann og nydelige omgivelser. Vi gikk, og noen fløt langs Eli Creek, som er en liten idyllisk elv. Videre så vi spennende natur, faktisk den eneste regnskogen i verden som har vokst fra bare sand. Så her var det mye vi ikke hadde sett før. Vi fikk høre masse historie og fakta om øyen og omgivelsene fra bussjåføren.  Det var en veldig fin tur hvor vi fikk sett mye interessant og nydelig natur. På kvelden tok vi fergen over igjen til fastlandet og satt oss i bussen for å kjøre til Airlie Beach.

Dette var bussen vi kjørte rundt i

Eli Creek

Dag 4: Whitsunday Islands

Whitsunday Islands er en øygruppe bestående av 74 øyer, og nesten alle er fredet.  Vi tilbrakte denne dagen på en båt hvor dro til Whitehaven beach, den hviteste stranden i hele verden, vi snorklet i nydelige korallrev og gikk på tur til et utsiktspunkt med den fineste utsikten jeg har sett i hele mitt liv. Er det et sted man skal i Australia så er det her! Var virkelig helt surrealistisk og se utover den utsikten og gå på den hvite sanden.

Dag 5 og 6: Magnetic Island

Neste dag sto vi opp og kjørte videre nordover og tok fergen over til Magnetic Island, som er en liten ”feireøy” for Australiere. Det er her man drar for å bare slappe av på stranden, sole seg, snorkle og gjøre ulike aktiviteter. Vi tilbrakte to dager her for å slappe av og fikk litt fritid til å gjøre hva vi ville. Det var mange som leide bil eller scooter og kjørte rundt øyen, så vi fikk se det meste av denne øyen også. Dyrelivet her var stort, og øyen har den største koalapopulasjonen i hele Australia, så mange fikk sett ville koalaer og kenguruer i skogene. Ellers var det morsomme fester på kveldene med blandt annet bingo og ”Thrift-shop party” eller ”Bad-taste party”. Det var en veldig fin øy og ikke minst fint resort vi bodde på rett ved stranden. Vi hadde det kjempe kjekt her. 

Dag 7: Mission Beach Skydiving

Videre dro vi til Mission Beach, som er en av de største og vakreste strendene i Australia.  Det var her vi fikk muligheten til å hoppe i fallskjerm over Great Barrier Reef og lande på stranden. Veldig mange gjorde det, og sa det var det kuleste de hadde gjort i sitt liv. Det var også veldig kult å ligge på stranden å se fallskjermene bare komme ut av skyene, en etter en, og se de lande på stranden. Stranden er 14 km lang, og vi presterte med å gå bortover hele stranden i flip flops, angret litt på det, men vi kom til et utsiktspunkt med veldig fin utsikt. Vi dro på oppdagelsesferd og lette etter krokodiller, kenguruer og cassowaries, verdens farligste fugl som går fritt i gatene. Vi fant ”heldigvis” ingen, jeg var livredd for å møte de i skogen. På kvelden spiste vi kjempe god pizza og pasta buffé og la oss tidlig for å lade opp til de neste dagene. Det var en fin dag på Mission Beach.

Dag 8: White water rafting in Tully River

Dagen etter fortsatte action og adrenalinet, vi raftet 12 km ned kjente Tully River, som er det beste rafting stedet i hele Australia. Vi raftet i båter på seks personer, og det var utrolig gøy og spennende! Det er noe jeg aldri har gjort før og det var mye gøyere enn jeg hadde trodd. Vi raftet i mange timer, spiste lunsj halvveis i elven og lærte faktisk en god del om rafting også. Når vi var ferdig, alle utslitt og solbrent fortsatte turen til vår siste destinasjon, Cairns.

Dag 9: Cairns, Great Barrier Reaf & Ultimate Party Farewell

Dagen jeg hadde gledet meg mest til var endelig her, og drømmen min ble oppfylt da vi fikk snorkle og dykke i Great Barrier Reef! Vi gikk ombord på en kjempe fin seilbåt og kjørte omtrent to timer ut fra Cairns. Det var en fantastisk opplevelse å snorkle med så mange forskjellige fargerike fisker, skilpadder, små haier og mye mer i verdens største korallrev. Man kunne ta ”scuba dive introductory”, hvor man dykket med oksygentank ned til seks meters dyp. Denne dagen var en opplevelse for livet.Tilbake i Cairns var det klart for vår siste kveld og Chase the Sun Farewell Party, som var et veldig bra ”bar til bar” opplegg hvor vi kjørte en dobbeltdekker partybuss rundt i Cairns og fikk oppleve byens uteliv. Det var absolutte en gøy avslutning på en helt fantastisk reise!

Dette var en uforglemmelig opplevelse og et utrolig bra opplegg som blir arrangert for GoStudy-studenter hvert år. Jeg vil anbefale på det sterkeste å dra om dere er interessert i å se mer av Australia mens dere er her. På denne turen får man virkelig sett og opplevd det beste av Australia på kort tid! 

Sandra 
Sydney, Ex.phil/Ex.fac

Queenstown, NZ

Pefekt by som avslutningen på vår studieuke. Den er kun bygd for turister og besøkende. Det var ikke lenge siden det nesten ikke var hus og folk der overhode. Det er i løpet av de siste 60 åra det har utviklet seg til å bli den vakre byen den er. Her er det fult av muligheter som inneholder spenning og adrenalin. Om vinteren er det en utmerket skiby. Byen ligger rett ved lake Wakatipu og er omringet av høye fjell. Fra en av toppene er det flere regisører som har brukt landskapet i deres filmer, bla. Ringenes herre, ikke overaskende kanskje. 

Å avslutte uken her var en klok beslutning. Vi har ikke tatt helt av og hoppet i fallskjerm, i strikk eller zipzaget oss ned fra fjellet, men har tatt oss en god fjelltur opp og sett byen ovenfra, vært ute på innsjøen med båt og sikkert testet ut det meste av spiseplaseer, caféer og uteliv byen har å tilby. Byen er liten, men atmosfæren er så positiv. Det er en fin park man kan gå i, de har en steinstrand hvor man kan sitte å se solen gå ned bak fjellene (landskapet kunne så og si vært Norge) og mange små søte butikker. Bare for å avslutte må jeg si uken har vært magisk, har hatt tidenes reisefølger, Anna og Nora, og fått opplevd jordskjelvby, fjellturer, hesteriding, båttur, snev av norsk natur og masse frisk luft! Nå vender vi nesen hjem til Manly, hvor vi avslutter ferien med bursdagsfeiring (hurra). Endelig kan jeg si jeg er like gammel som de andre. 

Embla

Sydney, Ex. Phil/ Ex.fac

Ferieuka!

Ferieuka er over for oss her i Sydney, og det var også kjempedeilig å få levert inn eksamen i anatomi og fysiologi. Mange av oss på Idrett 1 har også vært oppe i volleyball-eksamen, mens den andre idrettsgruppa skal opp i karate. Det vil si at vi er ferdig med 2 eksamener, og at vi skal begynne med nytt tema og en ny idrett. Vi har nå såvidt begynt med faget idrettspedagoikk, og skal i neste uke begynne med karate, noe som virker veldig spennende. Idrettspedadogikk virker også som et spennende og morsomt fag.

Siden det nettopp har vært ferieuke har vi tenkt til å vise litt hva du kan gjøre her nede dersom du ønsker å studere “down under”. 

“Chase the Sun”
Mange fra både engelsk, ex.phil/ex.fac og idrett har vært på noe som kalles “Chase the Sun”, som er 9 dagers lang tur. Mange som har reist har fått opplevd mye av det Australia har å by på, der de har reist fra strand til strand, og sett generelt mye!
image

imageFraser Island.

imageRebekka, Julia og Martine, som er verdens søteste jenter <3

imageEn søt liten wallaby.

imageWhitehaven Beach, som er verdens hviteste sandstrand!

Takk til Julia for fantastiske bilder!

Great Barrier Reef og tur til Carins
Noen av idrettselevene reiste også til Carins, der mange dykket, snorklet i Great Barrier Reef og rett og slett moret seg. 

image

Snorkling i Great Barrier Reef.

image

image

image

image

image

Anna, Vilde og Gina <3

image

Dykkerbilde av søteste Martine <3 

Hippie-Roadtrip
Noen har også leid campingbiler og kjørt nordover langs kysten, og besøkt flere byer og småsteder, som for eksempel Byron Bay, Surfers Paradise, hippie-landsbyen Nimbin og Port Macquarie. På denne turen fikk mange oppleve nye sider av Australia. 

image

En var bilene som ble leid, som var ganske kul.

image

image

Selv har jeg vært i Manly, og litt i Sydney. Vi var en gjeng som ble igjen i Manly, noe som også var koselig. Det har blitt ganske varmt, siden vi går mot sommertid, så været skal vi ikke klage på.
image

Manly Beach

image

Martine, Ole og Marit som koser seg i vannet.

image

Blerina & Martin, Idrett 1 Sydney

Reality hit us hard

It hit us 150 burpees hard. And a whole lot more.

Det er cardio week paa CrossFit North Head. Cardio aka hvis-du-moeter-veggen-er-det-kjempebra. Og vi som nettopp har hatt ferie!

Heiheihei, ikke kom med den “ferie fra ferien”-paastanden naa. Selv om det er sol og varme her og etter det jeg forstaar hakket mindre sol og varme der hjemme i moderlandet, saa gjoer vi oss vaare studiepoeng vel fortjent, maa dere vite. Saa ferien, spring break omtrent som hoestferie der hjemme, den var deilig. Kanskje litt vel deilig, for det synes en trend at naar PT-studenter tar ferie, saa tror man at det er det samme som aa lade opp til harde treningsuker som kommer naar ferien er over. Og for aa si det saann – det aa skrive dette innlegget gjoer saa vondt. Kan faktisk hende det er tidenes gangsperre. 

Her var jeg om mulig enda et hakk mer fornoeyd enn jeg er naa. Registreringsnummeret paa bobilen (!) vi hadde leid for road tripen opp langs kysten var nemlig innleda med det rett saa passende YAJ, og det kan kanskje vaere et passende ord for aa summere opp den sju dager lange turen vi hadde langs Australias gullkyst.

Vi var tre biler som tok turen oppover mot Brisbane, og stoppesteder paa veien var blant andre Port Stephens, Coffs Harbour, Port Macquarie, Nimbin, Byron Bay, Miami, Crescent Head, Surfers Paradise og Brisbane.

Dette var omtrent det naermeste vi kom trening i loepet av uka – handstand utenfor CrossFit Babes Miami – det eneste CF-senteret for kun jenter i Aussie.

Malin, Solveig, Cecilie, Even og Anders paa hippietur!

Solnedgang i fantastiske Byron bay. Andreas, Martine (paa besoek fra Norge), Charlotte, Helene og Arnar.

Vi hadde ikke overdose av sol paa turen (faktisk), men her i Nimbin var det helt naturlig all over topp stemning.

Og med Harald paa tur ble det ekstra god stemning – denne mannen er tilnaermet oppskrifta paa nettopp god stemning!

Pause! Anders og Even.

Mens majoriteten av oss paa PT Crossfit i Sydney risikerte livet ved aa kjoere paa “feil” side av veien (venstre i ruundabouts foeles veldig, veldig feil) paa jakt etter solstraaler, var det mange som tilbragte ferien andre steder i dette mangfoldige landet:

Kamilla og Marie paa scuba diving i Whitsundays.

Airlie beach, Queensland

Marie, Kamilla og Veronica chasing the sun.

Seiltur med baaten Anakonda i Whitsundays.

Henriette, Maren og Thea paa ridetur i Cairns.

Henriette og Thea paa oppdagelsesferd (shopping?) i Cairns.

Naa som vi er tilbake i Manly for aa forbedre vaar aerobe kapasitet, kan dere forhaapentligvis vente flere svette innlegg i tida som kommer. Stay tuned – og gled dere!

Xoxo

Charlotte, PT Crossfut Manly/Sydney
@charlottemsk

Tre nordmenn i Lake Tekapo og Omarma, NZ

Dette var noe helt annet enn spøkelsesbyen. Jeg er vant til små plasser og finner fort roen i disse små landsbyene. Lake tekapo har faktisk bare 100 faste beboere, noe som kanskje er i det minst laget. Hvert fall når vi satt på bussen fra christchurch på vei inn i landet, åpnet det seg store åser og fjell. De var så grønne og man ble litt satt ut. I fjellene kan man se snøen, jeg kan se skimulighetene til området. Selve innsjøen var helt turkis, litt som havet utenfor syden-øyene i Europa. Det som var så spektakulært var kombinasjonen av turkist vann med høye snøfjell i bakgrunnen. Når man studerte fjellene, fikk man et lite glimt av fjellene hjemme i Norge. 

Vi fikk oss en liten ridetur her i lake Tekapo, noe som var litt interessant. Jeg er en veldig fotballjente, så var vel ikke helt komfortabel. Fikk lekt litt ringenes herre da, så fornøyd! Vi gikk også på fjelltur. Dette falt i smak til de grader. Frisk luft. Motbakke. Pulsøkning. Fin utsikt. Perfekt!! 

Omarama var en litt mindre turistbygd og litt mer lokalbygd. Det er en liten plass, større enn Tekapo, og ligger mellom høye fjell. Her er det mye landbruk og vi kunne se åkrer som rakk helt fram til fjellene som omringen den lille landsbygda. Noe av det flotteste vi har opplevd med New Zealand er hvor vennlig og snill folk er. Alle er hjelpsom, er ikke en gang vi ikke har fått et vennlig og hjelpende svar her. Jeg synes folka var så hyggelig og åpen i Australia sammenlignet med Norge, men Kiwi-folket overgår australerne altså. Kjempe bra inntrykk av plassen, litt liten så hadde gått tom for ting å gjort hadde vi blitt her lengre. Gikk på fjelltur og var ute og spiste, så det var en fin dag! Queenstown er neste reisemål, siste del av reisa her i New Zealand! 

imageLake Tekapo i solskinn! 

imageUt på tur, aldri sur <3 

imageVeldig forskjellig landskap, men synes å se litt av Norge i bakgrunn 
image

Dette er på Mount john, Lake Tekapo. Hadde totalt 3 fjellturer i løpet av turen. 

imageVeldig rolig og fint, Lake Tekapo hadde kunn 100 innbyggere.

imageTok oss en liten ridetur og lekte ringenes herre i skogene her i NZ. 

imageDette er noen av jordområdene i OmaramaimageOmarama bygd, ikke særlig stor. Veldig fredelig. 

imageObligatorisk “Vi-eier-hele-verden-hoppe-bilde!" 

Embla 
Sydney, Ex.Phil/ Ex.Fac

Ghost town Christchurch

Hadde ikke lest meg særlig opp på forhånd om New Zealand og vår første reisemål, Christchurch. Turen var egentlig veldig spontan og det var først ved frokost på Moco café at vi bestemte hva vi skulle gjøre, hvor vi skulle være og hvordan vi skulle komme oss dit, altså resten av uka! Vi hadde nemlig ingen plan når vi først kom. Hadde en flybilett og en overnatting til Christchurch og en flybilett hjem fra Queenstown. Det var alt! Etter et par timer var reiseruta klar! Skulle først være i byen et par dager, dermed dra innover i landet til Lake Tekapo og Omarama, for til slutt å tilbringe resten av uka i spenningsbyen Queenstown! Litt synd det ikke er vinter her, hører rykter om at Queenstown er litt av en skiplass. 
Christchurch på andre siden, kan man kalle en spøkelsesby. Vi går midt i sentrum og det er maks 2 stykker i gaten. Det er helt stille og husene ser forlatt ut. Det er også tilfellet når det kommer til enkelte hus. For 3-4 år siden var det et stoort jordskjelv, hvor 185 personer døde. Det rev ned mange byggninger og tok et år etter etterskjelvene å sikre byen. Dette gjorde at mange flyttet ut av sentrum og byen. Nå bor de fleste like utenfor byen og derfor den også blir kalt spøkelsesby.   
Men man kan på også måte si at du finner flere verdner her i christchurch! I hagene og parkene er det er helt avslappet liv, hvor endene ligger å slapper av i solen ved siden av en bekstille elv som går gjennom parken. Du er omgitt av alle slags farger og kan se ettermiddagssolen skinne mellom trærne. Drar du litt utenfor byen, finner du husene som ligger i åsen. Hunder som løper ved stranden og havkanten. Vi var oppe på en av fjelltoppene og var faktisk ganske likt Norge. Noe helt annet enn atmosfæren inne i sentrum. Spennende å se byen og høre om jordskjelvet og hvordan folk opplevde dette, men klar for å oppleve mer av NZ nå! Neste destinasjon er Mount Cook-område, svær fjellkjede, og et par litt mindre plasser som heter lake Tekapo og Omarama. 
“ Jeg forsto ikke alvoret av hva som skjedde. Først var jeg bare irritert, fordi det ristet så mye. Hadde ingen mulighet til å klare å stå. Jeg satt og spiste lunsj når det begynte å riste. Når jeg kom meg ut, så jeg arbeidsplassen min falle sammen. Hver side av byggningen bare raste sammen. Folk var hysterisk, gråt og hylte i gatene. Alle de raste byggningene skapte en støvsky over Christchurch" 
– Mann om jordskjelvet  2011,  New Zealand

ganske flotte streetarts på mange av de nedraste byggningene.

Embla